水蕗 葉
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第14回 smileマラソン(2019/11/24)
今日は「第14回 smileマラソン」のハーフマラソンにでました。2日連続のハーフマラソンでしたが、準備というか心構えが甘かったように思...
第9回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会(2019/11/23)
風雨強まる中、「第9回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会」にハーフマラソンで参加してきました。 前日はダウンして会社を休んでいた...
第7回 葛飾ふ~てんマラソン(2019/11/16)
そういえば、レースに出たのだから、そんなときくらいはブログを書かなくてはいけませんね。 「第7回 葛飾ふ~てんマラソン」にハーフマラソ...
何も考えずにルーティンができるようになってからが本番
レースの開始前、練習をはじめるときやおわるとき、運動だけでなく、一日のはじめとおわりのとき。そこで「一礼」や「一拍手」のように締まりを持...