そろそろ心身ともに棚卸しのお年頃です。肉体を改造し、身の回りを小綺麗にして、煩悩を断っていく方向に向かわねばなりません。人生の秋はもうすぐそこです。
※写真は江戸川沿い
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今月の「私の調べ物」
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今月の振り返り
ちょっとオーバートレーニングした感じがあります。もう少し、運動の質と量のバランスを考えつつ、お仕事ももりもりできるように調整する必要があると感じました。
