いよいよランニングシーズンとなりました。体との対話があまりうまくいっておらず、ちょっとオーバーワーク気味になっております。体の状態を見極めるスキルは歳を取るとともに重要になってきます。
※写真はオペラシティのよし田のステーキ丼
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