水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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筋トレ
2020/1/22 ジョギング, 筋トレ, 運動日誌, 運動生活
今日は帰る途中のエニタイムで走りました。最近、エニタイムの混み具合が特に激しいように思います。 まず、人が多すぎて荷物を入れる場所がな...
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2020/1/21 ジョギング, 筋トレ, 運動日誌, 運動生活
夜にトレッドミルで5キロをキロ6:41ペースで走りました(シューズは安っちいベアフットシューズ)。私にはこのくらいのペースが閾値のように...