日常生活一覧

テレワークと散歩とランチと

2020/7/2 日めくりエピソード, 日常生活

以前はジョギングを楽しんでいました。とはいっても、走ることは運動の中ではかなり嫌いな部類で、昨今のマスク崇拝のおかげで走ることが嫌いにな...

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梅雨どきの公園散歩

2020/6/30 日めくりエピソード, 日常生活

すっかりご無沙汰していて、6月の最終日になって6月最初の「日めくりエピソード」である。なにが「日めくり」かと、自分のブログに突っ込みを禁...

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テレワーク明けの社会復帰の準備を始める

テレワーク明けの社会復帰の準備を始める

2020/5/30 日めくりエピソード, 日常生活

午前中の作戦今日は朝イチで映画館に行くことで、社会的リハビリをしていこうという作戦でした。朝8時に起きて、朝のルーティンを終...

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緊急事態宣言解除までの生活を考える

緊急事態宣言解除までの生活を考える

2020/5/18 日めくりエピソード, 日常生活

首都圏在住であるため、未だに外出自粛が厳しく要請されている状況だ。ようやく、コロナだけでなく経済にも目が向いてきたこの頃ではあるが、もは...

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「ジョギングノート」という万人におすすめしたい習慣

「ジョギングノート」という万人におすすめしたい習慣

2020/5/1 日めくりエピソード, 日常生活

テレワークをするようになって1ヶ月くらい経つ。実はテレワークをする前から朝と夜のルーティンを作っていて、その実行の有無をスプレッドシ...

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今日の「日めくりエピソード」はブリッジ

今日の「日めくりエピソード」はブリッジ

2020/4/26 日めくりエピソード, 日常生活

ブリッジというのは、こう、体を仰向けにしてやるあの、ブリッジである。いつも夜にやるルーティンの一つに組み入れられているもので、首の痛...

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これからライトに書くことに決めた「日めくりエピソード」

これからライトに書くことに決めた「日めくりエピソード」

2020/4/23 日めくりエピソード, 日常生活

ブログを書くときに、なんだか構えてしまって、いけない。なんというか、業務用のメールのようになってしまうのだ。中身をギュッと詰め込もう...

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テレワークから見えてきたルーティンの重要性

テレワークから見えてきたルーティンの重要性

2020/4/20 日めくりエピソード, 日常生活

習慣が8割だか10割だかという本がいっとき書店を賑わせていました。このルーティンがこのままその「習慣」にあたるのかは分かりませんが、...

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はじめてのテレワークの心得

2020/3/28 ライフハック, 日常生活

このところのコロナ騒動でテレワークを初めて体験する方も多いだろう。そんな皆様のために、ちょっとしたコツを自分への備忘録も兼ねてお知らせす...

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歯ぎしりがすごいみたい

2020/3/8 日めくりエピソード, 日常生活

なんだか最近頭痛がひどくて、一生懸命心当たりを探したところ、歯ぎしりに思い当たったわけです。もともと、歯ぎしりがあるということは知っ...

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「安心お宿プレミア新宿駅前店」に行ってきた

「安心お宿プレミア新宿駅前店」に行ってきた

2020/2/11 日常生活

私は新宿から一駅、京王新線の初台駅の近くで働いているのですが、先日、ひょんなことから泊まることになってしまいました。社屋は空調が自動で切...

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動画「おとど餃子で晩酌してみた」

動画「おとど餃子で晩酌してみた」

2020/2/1 日常生活, 酒飲み日記

「餃子楼おとど餃子食堂本八幡駅前店」で晩酌をしてきました。今度は普通に定食も食べてみたいですね。

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【自戒の言葉】ツカレないための俺々テクニック【備忘録】

【自戒の言葉】ツカレないための俺々テクニック【備忘録】

2020/1/4 日めくりエピソード, 日常生活, 自戒の言葉

ツカレないための所作やマインドセットは、気合と努力と根性というよりも、テクニックであり、準備とトレーニングで身につけていくものである...

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ハイパフォーマンスを出すための決意

ハイパフォーマンスを出すための決意

2020/1/3 日めくりエピソード, 日常生活

１年とはフルマラソンのようなものである。スタートダッシュをきめたところで、途中でへたばって歩くこともかなわないようでは、ダッシュした...

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お弁当にあれだけの品目しかなくて大丈夫？

お弁当にあれだけの品目しかなくて大丈夫？

2019/12/24 日めくりエピソード, 日常生活

ひとさまのお弁当動画などを見るにつけ、品目の少なさにびっくりすることがある。もちろん、可愛くて美味しそうであったり、ボリューム満点だった...

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もう発酵食品で攻めるしか無い

2019/12/20 日めくりエピソード, 日常生活

ここのところ、お腹の調子が良くないので、２週続けてハーフマラソンを棄権している。次の日曜（12/22）のハーフマラソンがフルマラソン前の...

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フルマラソンを楽しむには

2019/12/18 ジョギング話, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

フルマラソンを完走するだけなら、当日死ぬ気でやれば、大した練習をしなくても成し遂げることはできると思う。しかし、走っている最中は地獄の苦...

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「適度な運動」とは何なのか？

2019/12/17 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

「適度な運動」といって「1時間くらいの散歩」を勧めている本を読むにつけ、「それは運動習慣のあまりない70代からの話ではないか」と思った。...

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有給休暇が復活したが調子も悪い

有給休暇が復活したが調子も悪い

2019/12/13 日めくりエピソード, 日常生活

体調がよろしくなく午前半休の申請を出差なくてはならないときに、気がついた。「有休が今月からあるのだ」と。母の法事や父の入院ですべての有休...

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人のマウントを取ろうとすると損をする

人のマウントを取ろうとすると損をする

2019/12/11 日めくりエピソード, 日常生活

人のマウントを取ろうとすると足元、すなわち自分のことが疎かになりがちである。また、そんな半腰で浮ついた姿勢だと悪目立ちをしてしまう。...

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どうしても1日8時間寝たい

2019/12/8 日めくりエピソード, 日常生活

朝7時に起きるのが会社に行くにはちょうどよい時間なので、そのためには23時には寝たいところである。しかし、帰ってきて22時を回ってい...

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働けることにもっと感謝をしたほうがいい

働けることにもっと感謝をしたほうがいい

2019/12/4 日めくりエピソード, 日常生活

他人への啓蒙というわけではない。そうではなく、自分への叱責に近い。そもそも就職氷河期時代に大学と専門を中退している時点で、正社員とし...

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水泳人生終了の危機？

2019/12/3 スイミング話, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

左肩が一向に良くならない。動かしてはいるのだが、ゴリゴリと音を立てる。それにうまく練習の時間が取れない。プールの空いている時間を狙おうと...

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日めくりエピソードなので毎日リリースしたい

日めくりエピソードなので毎日リリースしたい

2019/11/30 日めくりエピソード, 日常生活

「日めくり」とはなんとも名ばかりなカテゴリーである。そもそもの趣旨は、他愛もないが書き留めておきたいこぼれ話を展開することにあったは...

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