月刊水蕗（2023年6月号）

写真はメンバーに朝ごはんとして持っていく予定のおにぎりとぬか漬け。6月の2週に渡ってオーダーを募って持っていく。ちゃんとしたものを食べてほしいのだ。

2023年5月の出来事

5/3のハーフマラソンに関しては一応完走したものの、膝の調子が極めて悪いので残りの4レースは棄権した。21日には高低差のある地方のフルマラソンもあるのでやむなし。

結局、全く走らず、長めのウォーキングとスクワットと階段の昇降くらいしかやらなかった。

前日に新潟県は柏崎市まで行って翌日朝の8時から走ってそのまま千葉県に戻るというスケジュール。

なんとか完走して無痛ではなかったものの膝も大事には至らず、トラブルもなく自宅まで帰り着くことができた。

基本的な動きや筋力をしっかりつけていこうというのと習慣づけの大切さを知ったフルマラソン3ヶ月連続参加だった。

結局まる一ヶ月の入院だった。毎週月曜に実家に帰って家の様子を確認して、着替えの受け渡しをして、自宅で洗濯をして・・・みたいなことをやっていた。

心不全なので完全に治るのではなくジリ貧という感じではある。

今は月に一度、様子を見に行っているが、もう少し頻度と一回あたりの時間を増やさないといけないかもしれない。

父としては子供に色々言われたくもないだろうが、母の没後に始めた男の一人暮らしではあるので、家事も炊事も微妙なところではある。いまいちど関わり合い方を考えてみたい。

いまホットなカテゴリはこれ。ジョギングを習慣化しつつタイムを上げていこうともがいている真っ最中。