運動生活 一覧

運動日誌(2020/05/03)

運動日誌(2020/05/03)

そういえば、運動をガッツリしたら記録をしていたのでした。すっかりご無沙汰しておりました。 今日はざっくりいうと三郷駅から市川駅まで走っ...

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運動日誌(2月第4週)

運動日誌(2月第4週)

2月の第4週(2020/02/16~2020/02/22)の運動記録をまとめます。 2020/02/16(日) トレッドミルを2回や...

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運動日誌(2月第3週)

運動日誌(2月第3週)

運動はしていたのですが、毎日つけるという習慣がなくて、すっかり忘れていました。そこで、毎日つけるのは大変なので、週毎につけることにしまし...

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運動日誌(2020/02/03)

運動日誌(2020/02/03)

今日はトレッドミルで5kmをキロ6:40ペースで走りました。 昨日、走ったせいか筋肉痛だったので、今回はスピードをあげないように我慢す...

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運動日誌(2020/02/02)

運動日誌(2020/02/02)

初めてズームフライ3で5.95kmをキロ6:51ペースで走りました。目的は慣らしというかズームフライ3の感触を掴むことでした。 結果と...

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運動日誌(2020/01/23)

運動日誌(2020/01/23)

不定愁訴は続くよいつまでも。嘆いていてもしょうがないので、向かい合って改善して行くしかありません。 さて、今宵もトレッドミルで走りまし...

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運動日誌(2020/01/22)

運動日誌(2020/01/22)

今日は帰る途中のエニタイムで走りました。最近、エニタイムの混み具合が特に激しいように思います。 まず、人が多すぎて荷物を入れる場所がな...

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運動日誌(2020/01/21)

運動日誌(2020/01/21)

久しぶりにプールで泳いでみました。肩が怖いのでゆっくりではありますが、メニューらしきものをやりました。 Swim 400m ...

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運動日誌(2020/01/20)

運動日誌(2020/01/20)

夜にトレッドミルで5キロをキロ6:41ペースで走りました(シューズは安っちいベアフットシューズ)。私にはこのくらいのペースが閾値のように...

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水蕗おじさんの「第39回八丈島パブリックロードレース」旅行

水蕗おじさんの「第39回八丈島パブリックロードレース」旅行

「第39回八丈島パブリックロードレース」のハーフマラソンに参加するために2泊3日の日程で八丈島に行きました。 旅行の最後の締めは、行き...

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運動日誌(2019/12/23)

運動日誌(2019/12/23)

距離5.55kmで時間は45分21秒。ペースはキロ8分10秒でした。 信号待ちは5回ですね。 10kgくらいの荷物を背負っているとは...

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フルマラソンを楽しむには

フルマラソンを楽しむには

フルマラソンを完走するだけなら、当日死ぬ気でやれば、大した練習をしなくても成し遂げることはできると思う。しかし、走っている最中は地獄の苦...

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「適度な運動」とは何なのか?

「適度な運動」とは何なのか?

「適度な運動」といって「1時間くらいの散歩」を勧めている本を読むにつけ、「それは運動習慣のあまりない70代からの話ではないか」と思った。...

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水泳人生終了の危機?

水泳人生終了の危機?

左肩が一向に良くならない。動かしてはいるのだが、ゴリゴリと音を立てる。それにうまく練習の時間が取れない。プールの空いている時間を狙おうと...

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第31回・季節の荒川ハーフマラソン

第31回・季節の荒川ハーフマラソン

本日は「第31回・季節の荒川ハーフマラソン」でハーフマラソンを走ってきました。 気温が少し低く、はじめはかなり様子を見ていましたが(先...

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第14回 smileマラソン(2019/11/24)

第14回 smileマラソン(2019/11/24)

今日は「第14回 smileマラソン」のハーフマラソンにでました。2日連続のハーフマラソンでしたが、準備というか心構えが甘かったように思...

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第9回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会(2019/11/23)

第9回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会(2019/11/23)

風雨強まる中、「第9回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会」にハーフマラソンで参加してきました。 前日はダウンして会社を休んでいた...

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第7回 葛飾ふ~てんマラソン(2019/11/16)

第7回 葛飾ふ~てんマラソン(2019/11/16)

そういえば、レースに出たのだから、そんなときくらいはブログを書かなくてはいけませんね。 「第7回 葛飾ふ~てんマラソン」にハーフマラソ...

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第38回 UP RUN荒川東大島河川敷マラソン大会(2019/05/06「7レース/GW7レース」)

第38回 UP RUN荒川東大島河川敷マラソン大会(2019/05/06「7レース/GW7レース」)

ついにGW7回ハーフマラソンもファイナルを迎えました。今回も会場は大島小松川公園です。 コンディション 気温は高めですが、日差し...

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第7回 smileマラソン(2019/05/05「6レース/GW7レース」)

第7回 smileマラソン(2019/05/05「6レース/GW7レース」)

やってきました。ハーフマラソン第6弾はホームともいえる荒川の大島小松川公園付近です。この場所はいくつかの団体が開催している人気のスポ...

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第3回 UP RUN 板橋区荒川河川敷戸田橋マラソン大会(2019/05/04「5レース/GW7レース」)

第3回 UP RUN 板橋区荒川河川敷戸田橋マラソン大会(2019/05/04「5レース/GW7レース」)

ハーフマラソン第5弾は戸田にやってきました。大会名がそのままなので場所の説明がいらないくらいです(笑)。 赤羽や浮間舟渡は走ったこ...

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第7回 柏の葉爽快マラソン(2019/05/03「4レース/GW7レース」)

第7回 柏の葉爽快マラソン(2019/05/03「4レース/GW7レース」)

やってきました柏の葉爽快マラソン。私が初めてハーフマラソンを走った大会であり、母が緊急入院したときにDNS(スタートしないで失格)し...

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第24回 UP RUN川崎多摩川河川敷マラソン(2019/04/29「3レース/GW7レース」)

第24回 UP RUN川崎多摩川河川敷マラソン(2019/04/29「3レース/GW7レース」)

GW前半戦の3連チャンの最後は多摩川の鹿島田駅付近でのハーフマラソンです。このあたりは古市場というみたいですね。 コンディション ...

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第37回 UP RUN 荒川東大島河川敷マラソン大会(2019/04/28「2レース/GW7レース」)

第37回 UP RUN 荒川東大島河川敷マラソン大会(2019/04/28「2レース/GW7レース」)

第37回 UP RUN 荒川東大島河川敷マラソン大会にハーフマラソンで参加してきました。 よくみたら、GWの7レース中5レースがU...

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