運動生活 一覧

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クロールの泳ぐ感覚メモ

怪我をしてしまって、感覚を染みこませる前に練習ができなくなってしまったので、感覚をメモしておきます。

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オーバーワーク禁止

何も考えずに運動を重ねるとオーバーワークになって身体を壊すことが分かったので、負荷のかけかたに無理がないように、週単位でのルーティンを決めて...

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ジャパンマスターズに向けての課題と対策

ジャパンマスターズ2012(第29回日本マスターズ水泳選手権大会) 7/13-7/16 7/13 男子400m自由形 5:30.00...

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第5回CMCマスターズスイムミート(2日目)

400m自由形(長水路) 5:11.37 タイムを見て分かる通り、最後ダッシュをかけていますが、そのまえに50m41秒こえてし...

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第5回CMCマスターズスイムミート(1日目)

会場:千葉県国際総合水泳場メインプール(50m×10コース) 男子100m自由形 11組1コース 1:03.76 35歳区分9位です。 ...

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配信用字幕ツールを作ってみた

配信するときに字幕ツールがあると便利です。でもスクロールができてシンプルなものが見つからなかったので自作をしました。 デスクトップの画...

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泳ぎの課題とポイントを整理

クロール キャッチからプルに移行するときにキッチリ手のひらを返す(水感がまるで違う) 手のひらを必ず押し出す方向にしっかり向ける...

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図解!クイックターン!

ただでさえ、自分が泳いできた水流が壁で乱れるターン局面。余計な動きをせずにしっかり身体を安定させて回ることが大切ということをイラストにして復...

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私の泳ぎの課題

飛び込み グラブスタートのほうが得意だが、物理法則から言えば、クラウチング一択。身長を考えると、大型選手のように後ろ荷重から低い姿勢で重心...

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第6回コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技会 東日本大会

千葉県国際総合水泳場での短水路大会です。 1分間スイム(50mを1分に一番近いタイムで泳ぐと優勝)がすごかったですね。1'00"01ですっ...

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苦手なバタフライを勉強

初心者なのでマスターズのビデオなども。

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背泳ぎを勉強

参考ビデオを拾ってきて、何度も見るように貼っておきます。

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競泳参考動画

自分用にトップスイマーの動画を参考にします。

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