運動日誌(2020/05/03)

そういえば、運動をガッツリしたら記録をしていたのでした。すっかりご無沙汰しておりました。

今日はざっくりいうと三郷駅から市川駅まで走ってきました。

ラップ数 タイム 累積時間 距離 平均ペース 平均心拍数 最大心拍数 高度上昇 高度下降
1 06:52.2 06:52.2 1 6:52 146 158 6
2 06:59.2 13:51 1 6:59 157 170 2
3 06:58.5 20:50 1 6:58 161 171
4 06:35.5 27:25:00 1 6:35 167 175 1
5 06:33.1 33:58:00 1 6:33 173 178
6 06:46.7 40:45:00 1 6:47 173 179
7 07:12.5 47:58:00 1 7:13 172 181
8 07:24.6 55:22:00 1 7:25 171 177 1
9 07:17.1 1:02:39 1 7:17 170 176 8
10 11:27 1:14:06 1 11:27 163 179 13 4
11 07:17.0 1:21:23 1 7:17 189 198 4
12 07:26.0 1:28:49 1 7:26 191 195 6 11
13 07:50.1 1:36:40 1 7:50 191 195 10 1
14 07:23.3 1:44:03 1 7:23 190 196 7
15 05:08.3 1:49:11 0.67 7:41 191 196 3
概要 1:49:11 1:49:11 14.67 7:27 173 198 34 43

9kmくらいのところで5分程度の自販機タイムがありましたが、そのまま載せています。

バフ(口のところに当てるやつ)をつけて走ったので、異常に心拍数が上がっていてびっくりしました。

久しぶりにしっかり走った感じがします。

GWの走りについてはとりあえず、日にち単位で掲載しようと思います(走れたら)。

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