日常生活
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朝日記「朝活を習慣にするために考えておきたいこと」
おはようございます。 今日の朝の些事 今日は5時に起きて寝室の換気をして、まずはお風呂をセット。そのあと、食器乾燥機に入っている食器...
夜日記「ハードなデスクワークの後にトレーニングはご法度?」
最近、完全にオーバーワークだと思います。運動の総量が多すぎるというわけではなく、バランスがよくないのではないかと考えています。 楽しく...
夜日記「アタマが悪いのでカラダから引き締める!」
考えから入るとどうもうまくいかないので、今度は体から入ったらどうかと思っています。 え?また良からぬことを考えているのでは?ですって?...
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