運動日誌 一覧

運動日誌(2016/05/30):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/30):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.39km 0:24:39 0:10:19/km 寸感 走るには...

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運動日誌(2016/05/29):月間走行距離160km突破

運動日誌(2016/05/29):月間走行距離160km突破

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 17.63km 2:02:07 0:06:56/km マラニック 18.1...

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運動日誌(2016/05/25):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/25):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.29km 0:21:26 0:09:22/km 寸感 ジョギン...

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運動日誌(2016/05/22):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/22):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 13.98km 1:47:55 0:07:43/km マラニック 5.84k...

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運動日誌(2016/05/20):泳ぎが重い!

運動日誌(2016/05/20):泳ぎが重い!

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 Free 400m*5 Rest 10" F...

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運動日誌(2016/05/19):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/19):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 昼休みラン 1.53km 0:10:20 0:06:45/km 寸感 眠気覚ましに走...

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運動日誌(2016/05/18):俺は本気だぜ!

運動日誌(2016/05/18):俺は本気だぜ!

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 11.41km 1:27:22 0:07:39/km 寸感 残業からの帰宅...

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運動日誌(2016/05/17):月150キロペースは一応オンスケ

運動日誌(2016/05/17):月150キロペースは一応オンスケ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.86km 0:33:15 0:06:50/km 寸感 月間150キロ...

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運動日誌(2016/05/14):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/14):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 4.97km 0:30:32 0:06:09/km 夕 フットサル 2時...

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運動日誌(2016/05/12):クロストレーニング

運動日誌(2016/05/12):クロストレーニング

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 プール 2500m Swim 800m * 3 Swim IM 10...

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運動日誌(2016/05/10):無敵というベアフットシューズ

運動日誌(2016/05/10):無敵というベアフットシューズ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 筋トレ ダンベル・クロールストローク 60回 夜 ジョギング 6.79km 0:51...

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運動日誌(2016/05/08):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/08):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 19.54km 2:23:07 0:07:19/km 寸感 それなりに楽...

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運動日誌(2016/05/07):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/07):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 4.85km 0:29:19 0:06:03/km 寸感 明日は朝か...

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運動日誌(2016/05/06):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/06):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 4.1km 0:27:50 0:06:47/km 寸感 左足の状態を確認...

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運動日誌(2016/05/05):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/05/05):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ウォーキング 3.96km 0:39:44 0:10:02/km 昼 ウォーキング ...

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運動日誌(2016/05/03):ハーフマラソンでした

運動日誌(2016/05/03):ハーフマラソンでした

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ウォーキング 1.75km 0:17:21 0:09:55/km レース 20.9...

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運動日誌(2016/04/30):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/30):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 4.77km 0:29:32 6'11"/km 寸感 ハーフ近いねー...

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運動日誌(2016/04/29):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/29):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 4.35km 0:28:38 6'35"/km 寸感 「お薬として走...

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運動日誌(2016/04/27):お薬として走る

運動日誌(2016/04/27):お薬として走る

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 3.63km 0:22:53 6'18"/km 夜 帰宅ラン 11....

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運動日誌(2016/04/26):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/26):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ウォーキング 1.83km 0:18:26 10'04"/km スイム 1,200...

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運動日誌(2016/04/24):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/24):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ウォーキング 2.66km 0:26:11 9'51"/km 2.85km ...

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運動日誌(2016/04/22):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/22):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 駅の間をチョコチョコと 1.44km 0:14:26 0:10:01/km ...

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運動日誌(2016/04/21):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/21):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 11.1km 1:18:20 7'03"/km 寸感 雨の中の帰宅ラ...

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運動日誌(2016/04/20):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/20):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 12.04km 1:14:54 6'13"/km 寸感 一之江から自...

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