運動日誌（2016/07/12）：久々に帰宅ラン

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

帰宅ラン 11.38km 1:20:50 0:07:06/km

仕事道具を背負って鼻呼吸だけで走ったのだけど、結構いいペース。やはり、炎天下だと内臓が熱でやられるので夜のほうがペースが上がりますね。まあ、それでも絞れるくらいの汗はかきますが・・・。

12/10に初フルマラソン！