運動日誌（2016/07/02）：フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

昼

マラニック 12.63km 1:43:07 0:08:10/km

寸感

外が晴れていたので思わず飛び出してしまったものの、ちょっとやり過ぎてデスクワークが進まなかったのがたまにきず。とはいえ、運動をするのは一向に構わない。

距離というよりも少し汗をかきすぎて、長い仮眠をとることになってしまったのがよくない。

はじめから計画してあれば問題ないが、ぱっと出てそこまでやってしまうのはダメだなぁと思った次第です。