水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/6/20 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 4.8km 0:30:14 0:06:18/km
足腰は丈夫になったのではないかと思います。筋肉痛はないです。足裏はもうほんとうにひどいものですが。
水蕗 葉