水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/7/6 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 4.06km 0:30:46 0:07:35/km
そういえばプールに全然いっていないのでプールに行く日を決めておこうかと思います。毎週金曜深夜はプール三昧というのでもいいかと。
水蕗 葉
