運動日誌一覧

運動日誌（2015/10/24）

運動日誌（2015/10/24）

2015/10/24 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：107分運動日誌の運動方法足腰あたりは平気になりましたが、ストリームラインを作るどころか、手を上げるとあばらが...

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運動日誌（2015/10/17）

運動日誌（2015/10/17）

2015/10/17 運動日誌, 運動生活

昼フットサル：2時間会社のあつまりです。創設のときからいるので・・・何年でしょうか。 5年以上はやっていると思います。 ...

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運動日誌（2015/10/13）

運動日誌（2015/10/13）

2015/10/14 運動日誌, 運動生活

夜お散歩：30分運動日誌の運動方法行きつけのホルモン屋からテクテクと・・・です。

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運動日誌（2015/10/12）

運動日誌（2015/10/12）

2015/10/13 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：90分運動日誌の運動方法酒を飲んだくせに、アニメを見るからと踏み台昇降を始めた次第です。新番組を全然見れて...

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運動日誌（2015/10/11）

運動日誌（2015/10/11）

2015/10/11 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：97分運動日誌の運動方法やはり休みの日は外に出ないので、踏み台昇降みたいな運動をしないと調子が悪い・・・ような...

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運動日誌（2015/10/10）

運動日誌（2015/10/10）

2015/10/10 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル・クロールストローク：60ストローク運動日誌の運動方法回数をこなすことではなくて、1フリダッシュをやったときの腕の...

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運動日誌（2015/10/09）

運動日誌（2015/10/09）

2015/10/9 運動日誌, 運動生活

夜お散歩：30分運動日誌の運動方法行きつけのホルモン屋から歩いて帰ってきました。お散歩にはいい時期です。

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運動日誌（2015/10/08）

運動日誌（2015/10/08）

2015/10/8 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル・クロールストローク：60ストローク運動日誌の運動方法リカバリーを地面と水平ではなく、地面と直角方向にしたら、とた...

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運動日誌（2015/10/07）

運動日誌（2015/10/07）

2015/10/7 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：72分運動日誌の運動方法毘沙門と僕らの抜刀副長の乳芸を見て「みゆきちすごいなー」と思いながら踏み台昇降していま...

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運動日誌（2015/10/06）

運動日誌（2015/10/06）

2015/10/6 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル・クロールストローク：60ストローク運動日誌の運動方法これは、手を前に出すか、上に出すかで負荷が全然違いますね。 ...

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運動日誌（2015/10/05）

運動日誌（2015/10/05）

2015/10/5 運動日誌, 運動生活

夜腕立て：10回腹筋（クランチ）：30回背筋：30回リバースプッシュアップ：30回運動日誌の運動方法...

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運動日誌（2015/10/04）

運動日誌（2015/10/04）

2015/10/4 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル・クロールストローク：60回踏み台昇降：60分運動日誌の運動方法ちなみにクロールストロークの60回...

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運動日誌（2015/10/03）

運動日誌（2015/10/03）

2015/10/3 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：146分運動日誌の運動方法アニメを見ながら踏み台昇降です。今週分まとめて見る羽目になってしまっているので、...

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運動日誌（2015/10/02）

運動日誌（2015/10/02）

2015/10/2 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル・クロールストローク：60ストロークもう、早くお風呂に入って眠りたい気持ちなんですが、少しでもいいから毎日やること...

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運動日誌（2015/10/01）

運動日誌（2015/10/01）

2015/10/1 運動日誌, 運動生活

夜腕立て：10回腹筋（クランチ）：10回背筋：10回リバースプッシュアップ：10回ダンベル・クロールストローク：30...

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運動日誌（2015/09/29）

運動日誌（2015/09/29）

2015/9/29 運動日誌, 運動生活

夜お散歩：30分ひとつ前の駅から歩きました。今日は2つ前ではなくひとつ前です。

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運動日誌（2015/09/28）

運動日誌（2015/09/28）

2015/9/28 運動日誌, 運動生活

夜お散歩：30分いわゆるひと駅前から歩くという感じのものだけど、2駅前から歩いている。実はひと駅前から歩くよりも近いので...

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運動日誌（2015/09/27）

運動日誌（2015/09/27）

2015/9/27 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：174分ちょっと間があいてしまったように思います。心なしかお酒の量も増えてきてマズイと思うようになってきま...

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運動日誌（2015/09/20）

運動日誌（2015/09/20）

2015/9/20 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：130分アニメを見るときは踏み台昇降・・・なのですが、アルスラーン戦記を見るときにはもう足が張ってしまって・・...

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運動日誌（2015/09/19）

運動日誌（2015/09/19）

2015/9/19 運動日誌, 運動生活

夜踏み台昇降：203分溜まったアニメを消化するときは踏み台昇降をしています。ハイキックを入れたり、ストリームラインを...

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運動日誌（2015/09/17）

運動日誌（2015/09/17）

2015/9/17 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル運動：5kgのダンベルをもってクロールのプルを60ストローク踏み台昇降：54分

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運動日誌（2015/09/14）

運動日誌（2015/09/14）

2015/9/14 運動日誌, 運動生活

夜ダンベル運動：5kgのダンベルをもってクロールのプルを60ストローク

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