ジョギング 一覧

運動日誌(2月第4週)

運動日誌(2月第4週)

2月の第4週(2020/02/16~2020/02/22)の運動記録をまとめます。 2020/02/16(日) トレッドミルを2回や...

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運動日誌(2月第3週)

運動日誌(2月第3週)

運動はしていたのですが、毎日つけるという習慣がなくて、すっかり忘れていました。そこで、毎日つけるのは大変なので、週毎につけることにしまし...

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運動日誌(2020/02/03)

運動日誌(2020/02/03)

今日はトレッドミルで5kmをキロ6:40ペースで走りました。 昨日、走ったせいか筋肉痛だったので、今回はスピードをあげないように我慢す...

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運動日誌(2020/02/02)

運動日誌(2020/02/02)

初めてズームフライ3で5.95kmをキロ6:51ペースで走りました。目的は慣らしというかズームフライ3の感触を掴むことでした。 結果と...

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運動日誌(2020/01/23)

運動日誌(2020/01/23)

不定愁訴は続くよいつまでも。嘆いていてもしょうがないので、向かい合って改善して行くしかありません。 さて、今宵もトレッドミルで走りまし...

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運動日誌(2020/01/22)

運動日誌(2020/01/22)

今日は帰る途中のエニタイムで走りました。最近、エニタイムの混み具合が特に激しいように思います。 まず、人が多すぎて荷物を入れる場所がな...

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運動日誌(2020/01/20)

運動日誌(2020/01/20)

夜にトレッドミルで5キロをキロ6:41ペースで走りました(シューズは安っちいベアフットシューズ)。私にはこのくらいのペースが閾値のように...

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運動日誌(2019/12/23)

運動日誌(2019/12/23)

距離5.55kmで時間は45分21秒。ペースはキロ8分10秒でした。 信号待ちは5回ですね。 10kgくらいの荷物を背負っているとは...

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第31回・季節の荒川ハーフマラソン

第31回・季節の荒川ハーフマラソン

本日は「第31回・季節の荒川ハーフマラソン」でハーフマラソンを走ってきました。 気温が少し低く、はじめはかなり様子を見ていましたが(先...

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久しぶりにジョギング

久しぶりにジョギング

結構、久しぶりにジョギングをしました。トレッドミルをカウントしなければ1ヶ月以上間があいていると思います。 今回のジョギングの目的は、...

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第10回東京・赤羽ハーフマラソン(2019/01/20)

第10回東京・赤羽ハーフマラソン(2019/01/20)

「第10回東京・赤羽ハーフマラソン」にCグループ(Aグループは陸連、Bグループは速い人)で会社の同僚と参戦してきました。 距離 ...

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第3回smileマラソン(2019/01/12)

第3回smileマラソン(2019/01/12)

翌週に「第10回東京・赤羽ハーフマラソン」を控えているのですが、練習不足というか、体の感覚に不安があったために、この大会にエントリーしま...

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第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン(2018/12/29)

第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン(2018/12/29)

「第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン」のフルマラソンに参加してきました。「フルマラソンのあとは会社が休みじゃないとツライ...

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第47回タートルマラソン国際大会

第47回タートルマラソン国際大会

荒川沿いを北千住から赤羽あたりまで走って往復するハーフマラソンの大会に参加してきました。一緒に参加する同僚が参加できなくなったので、一人...

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運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

1日ごとにエントリーを作っても、見ている人には何も得るものがなく、私としても書く手間だけがかかってしまうので、適当なところで区切って...

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運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

ジョギング:7.77km 5.2km 0:38:39 07:26min/km 2.57km 0:28:...

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運動日誌「アクティブレスト」(2018/06/21)

運動日誌「アクティブレスト」(2018/06/21)

ジョギング:12.69km 5.1km 0:37:30 07:21min/km 4.5km 0:37:...

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運動日誌「10km走ると気持ち良い」(2018/06/18)

運動日誌「10km走ると気持ち良い」(2018/06/18)

ジョギング:12.98km 4.9km 0:37:53 07:44min/km 5km 0:38:22...

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運動日誌「アスリート系運動始動」(2018/06/16)

運動日誌「アスリート系運動始動」(2018/06/16)

ディップス:120回 30回4セット セット間1分 バーピージャンプ:30回 10回3セ...

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運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」(2018/06/14)

運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」(2018/06/14)

ジョギング: 5.2km 0:37:56 07:18min/km 2.52km 0:38:10 15:...

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運動日誌「飲みに行く前に走る」(2018/06/13)

運動日誌「飲みに行く前に走る」(2018/06/13)

ジョギング:5.94km 0:44:25 07:29min/km 夜に同窓生とご飯の予定があったので、しっかり走っ...

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運動日誌「依然順調ですが・・・」(2018/06/12)

運動日誌「依然順調ですが・・・」(2018/06/12)

ジョギング:5.74km 0:42:32 07:25min/km とても良いペースで走行距離を重ねています。ただ、...

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運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」(2018/06/11)

運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」(2018/06/11)

ジョギング:5.58km 0:40:28 07:15min/km 今日(2018/06/11)は朝に寝て昼に起きた...

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運動日誌「10日で50km超え」(2018/06/10)

運動日誌「10日で50km超え」(2018/06/10)

ジョギング:5.34km 0:39:03 07:19min/km 雨が降り出す前に走っておきました。外に出るときに...

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