ジョギング 一覧

運動日誌（2020/05/03）

運動日誌（2020/05/03）

2020/5/3 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

そういえば、運動をガッツリしたら記録をしていたのでした。すっかりご無沙汰しておりました。 今日はざっくりいうと三郷駅から市川駅まで走っ...

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運動日誌（2月第4週）

運動日誌（2月第4週）

2020/2/24 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

2月の第4週（2020/02/16～2020/02/22）の運動記録をまとめます。 2020/02/16（日） トレッドミルを2回や...

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運動日誌（2月第3週）

運動日誌（2月第3週）

2020/2/15 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動はしていたのですが、毎日つけるという習慣がなくて、すっかり忘れていました。そこで、毎日つけるのは大変なので、週毎につけることにしまし...

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運動日誌（2020/02/03）

運動日誌（2020/02/03）

2020/2/4 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

今日はトレッドミルで5kmをキロ6:40ペースで走りました。 昨日、走ったせいか筋肉痛だったので、今回はスピードをあげないように我慢す...

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運動日誌（2020/02/02）

運動日誌（2020/02/02）

2020/2/4 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

初めてズームフライ3で5.95kmをキロ6:51ペースで走りました。目的は慣らしというかズームフライ3の感触を掴むことでした。 結果と...

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運動日誌（2020/01/23）

運動日誌（2020/01/23）

2020/1/24 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

不定愁訴は続くよいつまでも。嘆いていてもしょうがないので、向かい合って改善して行くしかありません。 さて、今宵もトレッドミルで走りまし...

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運動日誌（2020/01/22）

運動日誌（2020/01/22）

2020/1/22 ジョギング, 筋トレ, 運動日誌, 運動生活

今日は帰る途中のエニタイムで走りました。最近、エニタイムの混み具合が特に激しいように思います。 まず、人が多すぎて荷物を入れる場所がな...

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運動日誌（2020/01/20）

運動日誌（2020/01/20）

2020/1/21 ジョギング, 筋トレ, 運動日誌, 運動生活

夜にトレッドミルで5キロをキロ6:41ペースで走りました（シューズは安っちいベアフットシューズ）。私にはこのくらいのペースが閾値のように...

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運動日誌（2019/12/23）

運動日誌（2019/12/23）

2019/12/23 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

距離5.55kmで時間は45分21秒。ペースはキロ8分10秒でした。 信号待ちは5回ですね。 10kgくらいの荷物を背負っているとは...

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第31回・季節の荒川ハーフマラソン

第31回・季節の荒川ハーフマラソン

2019/12/1 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

本日は「第31回・季節の荒川ハーフマラソン」でハーフマラソンを走ってきました。 気温が少し低く、はじめはかなり様子を見ていましたが（先...

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久しぶりにジョギング

久しぶりにジョギング

2019/3/2 ジョギング, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

結構、久しぶりにジョギングをしました。トレッドミルをカウントしなければ1ヶ月以上間があいていると思います。 今回のジョギングの目的は、...

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第10回東京・赤羽ハーフマラソン（2019/01/20）

第10回東京・赤羽ハーフマラソン（2019/01/20）

2019/1/20 ジョギング, ジョギング話, 運動日誌, 運動生活

「第10回東京・赤羽ハーフマラソン」にCグループ（Aグループは陸連、Bグループは速い人）で会社の同僚と参戦してきました。 距離 ...

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第3回smileマラソン（2019/01/12）

第3回smileマラソン（2019/01/12）

2019/1/13 ジョギング, ジョギング話, 運動日誌, 運動生活

翌週に「第10回東京・赤羽ハーフマラソン」を控えているのですが、練習不足というか、体の感覚に不安があったために、この大会にエントリーしま...

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第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン（2018/12/29）

第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン（2018/12/29）

2018/12/30 ジョギング, ジョギング話, 運動日誌, 運動生活

「第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン」のフルマラソンに参加してきました。「フルマラソンのあとは会社が休みじゃないとツライ...

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第47回タートルマラソン国際大会

第47回タートルマラソン国際大会

2018/10/21 ジョギング, ジョギング話, 運動日誌, 運動生活

荒川沿いを北千住から赤羽あたりまで走って往復するハーフマラソンの大会に参加してきました。一緒に参加する同僚が参加できなくなったので、一人...

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運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」（2018/07/01-2018/07/10）

運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」（2018/07/01-2018/07/10）

2018/7/10 1フリ1分の道, ジョギング, プール, 運動日誌, 運動生活

1日ごとにエントリーを作っても、見ている人には何も得るものがなく、私としても書く手間だけがかかってしまうので、適当なところで区切って...

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運動日誌「有意義な練習」（2018/06/22）

運動日誌「有意義な練習」（2018/06/22）

2018/6/24 ジョギング, プール, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：7.77km 5.2km 0:38:39 07:26min/km 2.57km 0:28:...

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運動日誌「アクティブレスト」（2018/06/21）

運動日誌「アクティブレスト」（2018/06/21）

2018/6/22 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：12.69km 5.1km 0:37:30 07:21min/km 4.5km 0:37:...

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運動日誌「10km走ると気持ち良い」（2018/06/18）

運動日誌「10km走ると気持ち良い」（2018/06/18）

2018/6/18 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：12.98km 4.9km 0:37:53 07:44min/km 5km 0:38:22...

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運動日誌「アスリート系運動始動」（2018/06/16）

運動日誌「アスリート系運動始動」（2018/06/16）

2018/6/17 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ディップス：120回 30回4セット セット間1分 バーピージャンプ：30回 10回3セ...

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運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」（2018/06/14）

運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」（2018/06/14）

2018/6/15 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング： 5.2km 0:37:56 07:18min/km 2.52km 0:38:10 15:...

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運動日誌「飲みに行く前に走る」（2018/06/13）

運動日誌「飲みに行く前に走る」（2018/06/13）

2018/6/15 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：5.94km 0:44:25 07:29min/km 夜に同窓生とご飯の予定があったので、しっかり走っ...

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運動日誌「依然順調ですが・・・」（2018/06/12）

運動日誌「依然順調ですが・・・」（2018/06/12）

2018/6/13 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：5.74km 0:42:32 07:25min/km とても良いペースで走行距離を重ねています。ただ、...

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運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」（2018/06/11）

運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」（2018/06/11）

2018/6/11 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング：5.58km 0:40:28 07:15min/km 今日（2018/06/11）は朝に寝て昼に起きた...

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