- ジョギング：5.58km 0:40:28 07:15min/km
今日（2018/06/11）は朝に寝て昼に起きたうえに、外は台風接近でしっとりと雨が降っていましたが、21時半くらいには雨があがったので、街灯があるところを往復する感じで走りました。ヒヤリハットがなかったのが良かったです（すれ違った人はジョガー以外すべてスマホをいじっていたことに恐怖しました。中には無灯火スマホチャリも・・・。）。
やはり、追い込むような練習をしたい気持ちがあるのですが、朝にパチっと起きて、デスクワークをパリッとやれるようにならないと、まだまだだと思っています。
このチンタラ走っているジョグは、デスクワークとの疲れのバランスをとるためのものでもあって、ここに追い込みの練習を入れるとなると、その分の疲れを抜くためのジョグも入れなくてはいけません。
デスクワークの生産効率があがって、疲労抜きのジョグをどうしてもやりたくてしょうがないというモードまできたら、はじめて追い込み練習を始めます。
今は運動生活の基礎をガッチリかためる時期です。梅雨の時期なのでよい訓練になります。冬の寒さは本当に無理なので、かためるのなら今です。
