ジョギング 一覧

運動日誌（2015/11/30）

運動日誌（2015/11/30）

2015/11/30 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 2.2キロを13.5分で走りました。 ウィンカーなしで路肩幅寄せしてきたクルマにやられそうになりました。反射板つきの帽子をかぶっ...

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運動日誌（2015/11/29）

運動日誌（2015/11/29）

2015/11/29 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

朝 1.4キロを8.25分で走りました。日曜とはいえ競馬開催日は朝から道が混んでいます。 夜も走れたらいいなと思っています。走るのは...

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運動日誌（2015/11/28）

運動日誌（2015/11/28）

2015/11/28 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

朝 1.4キロを7.5分で走りました。 道を曲がったら自転車の前に出てしまったせいで速度が上がってしまいました。 ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/27）

運動日誌（2015/11/27）

2015/11/27 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 2.2キロを14分で走りました。 ジョギングノート 明日の予定 明日はお休みなので一日中家にいてしまう可能性があります。 ...

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運動日誌（2015/11/26）

運動日誌（2015/11/26）

2015/11/26 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 2.2キロを14.5分で走りました。 自宅がちょっとした高台のせいで、周回コースの全てにアップダウンがあるのがなかなかありがたい...

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運動日誌（2015/11/25）

運動日誌（2015/11/25）

2015/11/25 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを9分で走りました。雨が冷たいです。 ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/24）

運動日誌（2015/11/24）

2015/11/24 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 新コース2.2キロを14分で走りました。 ダンベル・クロールストローク：60回 思っていたよりはいい道かもしれませ...

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運動日誌（2015/11/23）

運動日誌（2015/11/23）

2015/11/23 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを9分で走りました。路面はウエットでした。 ジョギングノート ダンベル・クロールストローク：60回 運動日誌の運動...

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運動日誌（2015/11/22）

運動日誌（2015/11/22）

2015/11/22 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを8.5分で走りました。今日は朝から結婚式とその二次会で飲み食いしていましたが、今日も踏ん張って走りました。 ジョギン...

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運動日誌（2015/11/21）

運動日誌（2015/11/21）

2015/11/21 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを7.75分で走りました。キロ5分半くらいで走ってますねぇ・・・。 ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/20）

運動日誌（2015/11/20）

2015/11/20 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを8.75分で走りました。直前まで霧雨が降っていましたが走るときには止んでいました。 ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/19）

運動日誌（2015/11/19）

2015/11/19 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを9.5分で走りました。インフルエンザ予防接種をしたので控えめに！？ ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/18）

運動日誌（2015/11/18）

2015/11/19 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを9分30秒で走りました。1キロ6分40秒くらいでしょうか。 今日は、前の上司が事務所を開いたので遊びに行...

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運動日誌（2015/11/17）

運動日誌（2015/11/17）

2015/11/17 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 3.3キロを22分で走りました。1キロ6分40秒くらいですかね。雨がぬるかったです。 体重は減らしたくないので、1日...

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運動日誌（2015/11/16）

運動日誌（2015/11/16）

2015/11/16 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 3.3キロを24分かけて走りました。 こちらも若干暗いルートなのですが、半端に田舎でなかなか広くて明るい道がありませ...

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運動日誌（2015/11/15）

運動日誌（2015/11/15）

2015/11/15 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを9分で走りました。 今のルートをこのスピード以上で走ると危ないので、早く走るのであれば別のルートにしないといけま...

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運動日誌（2015/11/14）

運動日誌（2015/11/14）

2015/11/14 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.4キロを10分で走りました。雨が降っていた。靴下が濡れる程度には降っていた。 ジョギングノート

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運動日誌（2015/11/13）

運動日誌（2015/11/13）

2015/11/13 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 1.5キロを11分かけて走りました。はじめはゆっくりで行きますが、毎日やる所存です。 ジムに復帰できるお金の目処がつ...

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