ジョギング 一覧

運動日誌(2016/04/14):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/14):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ウォーキング 3.3km 34:47 10'32" 寸感 ウォーキングは負荷が低...

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運動日誌(2016/04/13):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/13):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 2.18km 13:39 6'16"/km 寸感 6時半前じゃないと...

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運動日誌(2016/04/09):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/09):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ジョギング 4.32km 27:04 6'16"/km 寸感 フットサルで激しい...

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運動日誌(2016/04/07):怖い思いをした

運動日誌(2016/04/07):怖い思いをした

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.58km 21:55 6'07"/km 寸感 ガード下を抜けよう...

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運動日誌(2016/04/05):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/05):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.84km 46:09 6'45"/km 寸感 ちょっとお絵かき配...

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運動日誌(2016/04/04):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/04):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.15km 25:01 6'02"/km 寸感 「連日のジョギング...

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運動日誌(2016/04/03):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/03):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 10.56km 1:07:04 6'21"/km 寸感 体が慣れて来...

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運動日誌(2016/04/02):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/02):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 9.54km 1:00:11 6'18"/km 寸感 2度ほど後ろか...

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運動日誌(2016/03/30):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/30):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 7.54km 51:08 6'47"/km 寸感 ホルモン食べにいっ...

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運動日誌(2016/03/29):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/29):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.82km 48:16 7'05"/km 寸感 昨日のチンニングで...

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運動日誌(2016/03/28):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/28):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.76km 45:46 6'47"/km チンニング(懸垂)3回...

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運動日誌(2016/03/23):10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌(2016/03/23):10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング ジムで2セット 5.38km 35:38 6'37"/km ...

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運動日誌(2016/03/21):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/21):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで5.49km 35:37 6'29"/km プールで1400m ...

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運動日誌(2016/03/18):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/18):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで2セット走りました。ジムで制限時間が40分と決められているので連続して...

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運動日誌(2016/03/15):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/03/15):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング:9.19km 1:05:58 7'10"/km 寸感 「平日に10キ...

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運動日誌(2016/04/18):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/18):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.43km 20:18 5’55"/km 寸感 なんだか走って汗を...

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運動日誌(2016/03/13):ジムでジョグとスイム

運動日誌(2016/03/13):ジムでジョグとスイム

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ジョギング:5.18km 36:48 7'06"/km プール:1600m ...

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運動日誌(2016/03/12):ジョギング2回

運動日誌(2016/03/12):ジョギング2回

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 3.9km 26:54 6'54"/km 夜 ジョギング 6.83k...

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運動日誌(2016/03/06):ジョギング

運動日誌(2016/03/06):ジョギング

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング:7.01km 48:07 6'51"/km 寸感 春の暖かい雨で降っ...

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運動日誌(2016/03/05):ジョギング

運動日誌(2016/03/05):ジョギング

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング:2.2km 15:03 6'46"/km 寸感 夜も走ろうと思ったけ...

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運動日誌(2016/02/20)

運動日誌(2016/02/20)

朝 ジョギング 4.13km 27:03 6'33"/km ジョギングノート

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運動日誌(2016/02/19)

運動日誌(2016/02/19)

夜 ジョギング 2.44km 18:21 7'31"/km 鞄6.3kg 手前の駅から自宅まで革靴RUN!暑い! ジョギングノ...

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運動日誌(2016/02/18)

運動日誌(2016/02/18)

夜 ジョギング 0.41km 02:55 7'06"/km 鞄の重さ4.3kg 筋肉痛なので、ライトに済ませるために、駅から自宅...

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運動日誌(2016/02/16)

運動日誌(2016/02/16)

ジョギング 2.32キロを15:39で走りました。6'44"/kmです。 今回からNike+導入です。 ジョギングノート コ...

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