水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/5/4 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ウォーキング 1.75km 0:17:21 0:09:55/km レース 20.9km 2:07:04 0:06:05/km ウォーキング 2.54km 0:28:50 0:11:21/km
もう走れません!
水蕗 葉