水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/5/1 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 4.77km 0:29:32 6’11″/km
ハーフ近いねー。どの程度やっていればいいのかなぁ・・・と考えるこのごろです。
水蕗 葉