水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/4/20 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 12.04km 1:14:54 6’13″/km
一之江から自宅までの帰宅ラン。やはり自転車がホントつらい。すれ違いで減速しないどころか、無灯火スマホまでいる。こっちはライトつけているというのに・・・。
水蕗 葉