水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/5/16 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 4.97km 0:30:32 0:06:09/km
フットサル 2時間
心肺機能は余裕ですが、筋肉が追いつきません・・・。
水蕗 葉