水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/3/23 ジョギング, ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング ジムで2セット
プールで2000m
平日に10km走って2km泳ぐのは流石にやり過ぎのような感じもしますが、ゆっくりやっているので体力的には平気です。寝る時間が遅くなってしまうほうが気になります。家事も満足にできないですしね・・・。
水蕗 葉