運動日誌(2016/01/04)

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スイミング中級に参加しました。メニューはなく、25mずつご高説を賜りながら泳ぐという形でした。自主的なアップとダウンを入れても1キロも泳いでいないと思います。

ストイックに泳ぐと楽しくなくなるので、プログラムに参加するという雰囲気を愉しむ目的で泳ぎました。実際、知り合いもいたので楽しかったですよ。

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