運動日誌 一覧

運動日誌(2015/10/07)

運動日誌(2015/10/07)

夜 踏み台昇降:72分 運動日誌の運動方法 毘沙門と僕らの抜刀副長の乳芸を見て「みゆきちすごいなー」と思いながら踏み台昇降していま...

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運動日誌(2015/10/06)

運動日誌(2015/10/06)

夜 ダンベル・クロールストローク:60ストローク 運動日誌の運動方法 これは、手を前に出すか、上に出すかで負荷が全然違いますね。 ...

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運動日誌(2015/10/05)

運動日誌(2015/10/05)

夜 腕立て:10回 腹筋(クランチ):30回 背筋:30回 リバースプッシュアップ:30回 運動日誌の運動方法...

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運動日誌(2015/10/04)

運動日誌(2015/10/04)

夜 ダンベル・クロールストローク:60回 踏み台昇降:60分 運動日誌の運動方法 ちなみにクロールストロークの60回...

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運動日誌(2015/10/03)

運動日誌(2015/10/03)

夜 踏み台昇降:146分 運動日誌の運動方法 アニメを見ながら踏み台昇降です。 今週分まとめて見る羽目になってしまっているので、...

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運動日誌(2015/10/02)

運動日誌(2015/10/02)

夜 ダンベル・クロールストローク:60ストローク もう、早くお風呂に入って眠りたい気持ちなんですが、少しでもいいから毎日やること...

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運動日誌(2015/10/01)

運動日誌(2015/10/01)

夜 腕立て:10回 腹筋(クランチ):10回 背筋:10回 リバースプッシュアップ:10回 ダンベル・クロールストローク:30...

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運動日誌(2015/09/29)

運動日誌(2015/09/29)

夜 お散歩:30分 ひとつ前の駅から歩きました。今日は2つ前ではなくひとつ前です。

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運動日誌(2015/09/28)

運動日誌(2015/09/28)

夜 お散歩:30分 いわゆるひと駅前から歩くという感じのものだけど、2駅前から歩いている。 実はひと駅前から歩くよりも近いので...

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運動日誌(2015/09/27)

運動日誌(2015/09/27)

夜 踏み台昇降:174分 ちょっと間があいてしまったように思います。 心なしかお酒の量も増えてきてマズイと思うようになってきま...

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運動日誌(2015/09/20)

運動日誌(2015/09/20)

夜 踏み台昇降:130分 アニメを見るときは踏み台昇降・・・なのですが、アルスラーン戦記を見るときにはもう足が張ってしまって・・...

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運動日誌(2015/09/19)

運動日誌(2015/09/19)

夜 踏み台昇降:203分 溜まったアニメを消化するときは踏み台昇降をしています。 ハイキックを入れたり、ストリームラインを...

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運動日誌(2015/09/17)

運動日誌(2015/09/17)

夜 ダンベル運動:5kgのダンベルをもってクロールのプルを60ストローク 踏み台昇降:54分

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運動日誌(2015/09/14)

運動日誌(2015/09/14)

夜 ダンベル運動:5kgのダンベルをもってクロールのプルを60ストローク

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