運動日誌（2016/04/26）：ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

夜

ウォーキング 1.83km 0:18:26 10’04″/km
スイム 1,200ｍ
ウォーキング 2.44km 0:25:27 10’26″/km

寸感

久々に泳いで、筋力不足とかそういうのは感じませんでしたが、体がかたくなっているなあと思いました。やはり週二くらいは泳いでおきたいと思いました。