水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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水蕗 葉
2014/3/5 ライフハック, 日常生活
◆生活態度 起こった事象に問題がある場合は、その事実だけを受け止めて問題の解決に勤しみ、わざわざネガティブな感情（※）を挟み込まない。 ...
記事を読む
2014/3/1 ライフハック, 日常生活
これは私自身のことを書いて、自分の特性を認知しようと書き付けているものであり、他の人のことを言っているわけではないです。そもそも私はまだ他の...
2014/2/25 イラスト, 艦これ
むっちゃんとおっちゃん
2014/2/24 ライフハック, 日常生活
月曜日と木曜日の打率が低いことを鑑みて、曜日ごとの対策をとる。 リハビリおじさんの勤怠はまだまだ安定しないのだ。 プール（月・水・金...
2014/2/23 ライフハック, 日常生活
◆朝のルーティンしっかり（45分） 起きる（7時が理想） お湯をわかす（10分） ストレッチ（お湯わかしている時間） ...
2014/2/23 イラスト, 艦これ
「艦これマラソン」は既に神絵師がやっているので、もっとゆっくりかつ楽しければいいというレベルのものなので「ハイキング」と命名。「お散歩」より...
2014/2/18 イラスト, 艦これ
なんどもなんどもなんどもなんども描く。 まず、気になるところとかポイントとか描きたいところを描きたいように手を動かしてウォーム...
2014/2/11 ライフハック, 日常生活
朝のルーティン 主に会社に定時出社するためのルーティン 起きる 温かい飲み物を飲む 腹筋とスクワットをする トイレに...
2014/2/11 イラスト, ブキコちゃん
アイコン用
2014/1/5 ライフハック, 日常生活
今月から社会復帰をするにあたって、朝は最大の難所となります。難しいことはスモールステップにわけて、それを1セットしたルーティンとするのが王道...
2014/1/3 PSO2, イラスト
2013/12/29 イラスト, 艦これ
2013/12/22 ライフハック, 日常生活
野菜はその栄養もさることながら繊維質が大切 白米は粉物より繊維質の点でおすすめ パスタソースより丼の素をストック 腸内菌のた...
2013/12/22 イラスト, ブキコちゃん
SAIでざっとアタリをとってからイラレのベジェでちまちまと。2時間もかかった・・・。
2013/12/4 ライフハック, 日常生活
休職中ではありますが、のんべんだらりと生活していたのでは社会復帰は難しいと思います。デスクワークに耐えられるような頭と体のスタミナをつけるこ...
2013/11/30 ライフハック, 日常生活
「なんでも気の持ちようだよ」とは云いますが、幸不幸も気持ち次第で、ストレスも気持ち次第で、そもそも行動原理は気持ちであったりするので、そんな...
2013/11/25 ライフハック, 日常生活
会社や学校がないと生活サイクルが狂ってしまうのは人の常であるので、そこに努力や根性や工夫をしないといつまでたっても社会復帰はできないと思いま...
2013/11/17 スイミング話, 運動生活
12/7にコナミマスターズに出ることになっているのだけど、休職中であり・・・というか心身のバランスがとれていないから休職になっている訳なので...
2013/11/15 ライフハック, 日常生活
生活サイクルを重視しがちで、それは色々なものを回していく上で大切なことではあるけれども、生活サイクルのために生きているのではないことは忘れて...
2013/11/11 ライフハック, 日常生活
人混みは、自分にとっては人ゴミという感じでして、エネルギーをごっそり持っていかれる感じがします。そんなことを言っている私のほうがゴミなわけな...
2013/10/27 PSO2, イラスト
手首から肘にかけてシマシマの事務用のあれみたいなのついてたけど書き忘れたね。 「自撮りできるならしといたらいいじゃない」ということ...
2013/10/26 ライフハック, 日常生活
9月末から張っていたキャンペーンが見事に成功を収めました。 朝に起きて、夜に眠る。このあたり前のサイクルを1ヶ月続けたのです。週4～5...
2013/10/24 2013年10月父島, 小笠原諸島旅行, 旅行記
10/17-10/22で小笠原諸島父島に旅行に行きました。ビデオクリップなどを作りたいので、行程をメモしておきます。 1日目：10/17（...
2013/10/16 イラスト
