◆生活態度
起こった事象に問題がある場合は、その事実だけを受け止めて問題の解決に勤しみ、わざわざネガティブな感情（※）を挟み込まない。
※現状把握にフィルターがかかる（相手に悪意があると思い込む／自分ができないことを認められない）
※感情が入ってくると問題解決ができないばかりか、こじれる可能性がある
※何かができないことは人格とは関係がない
◆運動
週3回以上のスイミングで8キロ以上泳ぐ（距離を伸ばす方向で頑張る意味はないが、週8キロくらいは泳がないと量が足りていない）
毎朝毎晩ストレッチをしっかり。朝はレースに臨むつもりで、夜はコリをほぐすつもりで。
◆お絵描き
写真や実物を見て描く。手が形や比率を覚えるまで何回か描く。描いたらカゲまでは必ずつける。
イラスト仕様用途を常に意識して、トンマナを揃えられるようにする。
毎日なんらかの成果物をブログに上げて習慣化する。
◆英語
とにかく単語。お風呂の時間か帰ってきたらすぐのいずれかのタイミングで読み上げを毎日実行。
◆ゲーム
PSO2はVitaでアニメ見ながらPCでポチポチやる感じ。
◆ごはん
毎日のごはんに対して、あまりにも興味がなさすぎるので、意識するために毎日記録をつける。
◆旅行
当面は日帰りバスでハイキング。
長時間の軽運動を外ですることでリフレッシュする。
現状、宿泊はコストパフォーマンスがあまり良くない。
