水蕗 葉 一覧

下半身

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エウレカAO

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久々武器コちゃん

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なんか途中

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クロールの泳ぐ感覚メモ

怪我をしてしまって、感覚を染みこませる前に練習ができなくなってしまったので、感覚をメモしておきます。

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ショートなわたし

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人類は衰退しました

人類は衰退しました

(」・ワ・)」(⊃・ワ・)⊃(」・ワ・)」(⊃・ワ・)⊃(」・ワ・)」(⊃・ワ・)⊃(」・ワ・)」(⊃・ワ・)⊃(」・ワ・)」(⊃・ワ・)⊃

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ラクガキ

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ラクガキ

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オーバーワーク禁止

何も考えずに運動を重ねるとオーバーワークになって身体を壊すことが分かったので、負荷のかけかたに無理がないように、週単位でのルーティンを決めて...

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ジャパンマスターズに向けての課題と対策

ジャパンマスターズ2012(第29回日本マスターズ水泳選手権大会) 7/13-7/16 7/13 男子400m自由形 5:30.00...

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第5回CMCマスターズスイムミート(2日目)

400m自由形(長水路) 5:11.37 タイムを見て分かる通り、最後ダッシュをかけていますが、そのまえに50m41秒こえてし...

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第5回CMCマスターズスイムミート(1日目)

会場:千葉県国際総合水泳場メインプール(50m×10コース) 男子100m自由形 11組1コース 1:03.76 35歳区分9位です。 ...

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配信用字幕ツールを作ってみた

配信するときに字幕ツールがあると便利です。でもスクロールができてシンプルなものが見つからなかったので自作をしました。 デスクトップの画...

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泳ぎの課題とポイントを整理

クロール キャッチからプルに移行するときにキッチリ手のひらを返す(水感がまるで違う) 手のひらを必ず押し出す方向にしっかり向ける...

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はい(トレス)

はい(トレス)

盗むのです。

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える

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千反田えるをトレス練習

千反田えるをトレス練習

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ブラ

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無題

無題

指を指して笑われない程度には上達したと信じたいこのごろです。下手ですが。

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下着

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怖くない()ブラモデル

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イラストっぽい()ブラジャー

イラストっぽい()ブラジャー

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ブラジャー

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女性の席に挟まれれビクンビクンしながら描きました。

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