水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
水蕗をフォローする
2016/5/6 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ウォーキング 3.96km 0:39:44 0:10:02/km
ウォーキング 3.59km 0:36:44 0:10:14/km
短腓骨筋腱付着部炎っぽいので、フォアフットでのウォーキング。歩きに集中しているのでマインドフルネス感もあってお得！？
水蕗 葉
