運動日誌(2016/05/05):フルマラソンへの道

KIMG0412

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

ウォーキング 3.96km 0:39:44 0:10:02/km

ウォーキング 3.59km 0:36:44 0:10:14/km

寸感

短腓骨筋腱付着部炎っぽいので、フォアフットでのウォーキング。歩きに集中しているのでマインドフルネス感もあってお得!?

12/10に初フルマラソン!
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