朝
ジョギング 7.88km 0:50:52 0:06:27/km
| キロ | 時間 | 比較 | 平均ペース |
|---|---|---|---|
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1
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6:50 | — | 6’50″/KM |
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2
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13:23 | – 0:18 (4%) | 6’32″/KM |
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3
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20:09 | + 0:13 (-4%) | 6’46″/KM |
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4
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26:24 | – 0:30 (7%) | 6’15″/KM |
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5
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32:26 | – 0:13 (3%) | 6’01″/KM |
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6
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38:19 | – 0:09 (2%) | 5’52″/KM |
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7
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44:38 | + 0:27 (-8%) | 6’19″/KM |
寸感
地下足袋シューズで走りました。はじめは痛いのですが、だんだん良くなってきます。足裏からの情報が多いせいで、周回コースでもまったく飽きません。ジョグコースのバリエーションが増やせないときは、靴を変えるというのも一つの方法かも知れませんね。
