夜日記「半フリ強化につとめようかな」

そろそろFIA(マスターズスイミングのレース)の申込みをしないといけないのだけれど、どうしたものかと考えている。

もちろん、1フリには出るのだが、その他の種目をどうするかだ。

半フリにも2フリにも出たい気持ちはある。でも、私には課題がある。

どうも、当日の体調・・・胃腸の調子が悪いのだ。それに、土曜だと平日の疲れを引きずっていることが多い。

このあたりを考えると、とりあえず、半フリ(日曜にある)だけに出場するのが、最適解のひとつのようにも思える。

しかし、2月から会社が変わる。しかも、コアなしフレックスというか、勤怠には全く頓着しない会社である。体の調子も良い可能性が高い。レースは3月の頭だ。

複数競技のエントリーしておくことで、それまでの練習がぴりっと引き締まる可能性がある一方で、プレッシャーになる可能性もある。時間が足りなくて強化が中途半端になるかもしれない。それでお腹を壊しては話にならない。

半フリだけにしようか。(1フリは土曜だし)

1フリで1分を切るためには、半フリで26秒台であることは必須だ。それでこそ、1フリの50の入りで28秒台で軽く速く入れる。後半3秒落ちしても達成だ。

よし。3/4のFIAの半フリで27秒を切ることを目標にしよう。最悪でも27秒台だ。

筋トレ多めのダッシュ多めで、上半身は速筋の体にしていこう。

あれ?結局、1フリには出ないんじゃん。

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