運動日誌(2015/10/10)

IMG_0942

ダンベル・クロールストローク:60ストローク

運動日誌の運動方法

回数をこなすことではなくて、1フリダッシュをやったときの腕の張りが再現するようにトレーニングしています。

競泳は「数分間バテずに全力を出しきる」というコントロールが必要なので、効かせ方を工夫しています。時間とお金が無いので知恵を出しています。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

水蕗をフォローする

スポンサーリンク