運動日誌(2015/10/04)

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  • ダンベル・クロールストローク:60回
  • 踏み台昇降:60分

運動日誌の運動方法

ちなみにクロールストロークの60回というのは、100m自由形のストローク数の目安です。
専攻は4フリなので、1フリ特化の泳ぎにはしたくないというのがあります。

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