水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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水蕗 葉
2015/11/24 日常生活, 死ぬまでにやること日記
やりたいことを並べるだけでは意味がありません。実現するためには何が必要なのかまで落とし込んで、実現するための努力をしなくてはいけません。 ...
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2015/11/23 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト
2015/11/23 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを9分で走りました。路面はウエットでした。 ジョギングノート ダンベル・クロールストローク：60回 運動日誌の運動...
2015/11/22 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト, ニッセン
2015/11/22 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを8.5分で走りました。今日は朝から結婚式とその二次会で飲み食いしていましたが、今日も踏ん張って走りました。 ジョギン...
2015/11/21 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト
ラフだけで終わってしまう毎日です・・・。
2015/11/21 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを7.75分で走りました。キロ5分半くらいで走ってますねぇ・・・。 ジョギングノート
2015/11/20 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト
まさに「クソ絵」・・・。
2015/11/20 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを8.75分で走りました。直前まで霧雨が降っていましたが走るときには止んでいました。 ジョギングノート
2015/11/19 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを9.5分で走りました。インフルエンザ予防接種をしたので控えめに！？ ジョギングノート
夜 1.4キロを9分30秒で走りました。1キロ6分40秒くらいでしょうか。 今日は、前の上司が事務所を開いたので遊びに行...
2015/11/19 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト, ブキコちゃん
今日は、お腹いっぱいぱんです！ ゴゼンサマなのでこれは18日の分ね！
2015/11/17 これから毎日糞絵を描こうぜ, イラスト
描いていなくてすいませんでした。 筑摩もなんとかしないと！
2015/11/17 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 3.3キロを22分で走りました。1キロ6分40秒くらいですかね。雨がぬるかったです。 体重は減らしたくないので、1日...
2015/11/16 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 3.3キロを24分かけて走りました。 こちらも若干暗いルートなのですが、半端に田舎でなかなか広くて明るい道がありませ...
2015/11/15 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを9分で走りました。 今のルートをこのスピード以上で走ると危ないので、早く走るのであれば別のルートにしないといけま...
2015/11/14 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.4キロを10分で走りました。雨が降っていた。靴下が濡れる程度には降っていた。 ジョギングノート
2015/11/14 ライフハック, 日常生活, 運動生活
ついにはじめる ジムに戻るお金の算段がつかないので、とうとう大嫌いなジョギングをすることにしました。 ジョギングは自分の体重が負...
2015/11/13 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
夜 1.5キロを11分かけて走りました。はじめはゆっくりで行きますが、毎日やる所存です。 ジムに復帰できるお金の目処がつ...
2015/11/10 日常生活, 酒飲み日記
2つ目のお弁当を6時間遅れで食べようとしたら、発酵が始まっていました。 シチューでした。悔しかったので、行きつけのホルモンに行きました。 ...
2015/11/9 ライフハック, 日常生活
風邪を引きまして、ブログの更新が止まってしまいました。風邪は結構長引かせてしまうほうなのですが、今回はまあ普通の人程度にはすっきり治...
2015/11/5 日常生活, 酒飲み日記
またもやカポカポ飲みました。3本くらいでしょうか。 「もう、ゆっくりしたい・・・」という気持ちが頭をもたげてきます。 やはり...
2015/11/5 サイト運営, ラーニング
実はターゲットは明確になっていて、弊社の某部署全員になります。 本をベースにして、その本の読み方を教える感じでやれば、かいつま...
2015/11/4 日常生活, 酒飲み日記
このタイトルだと、こう居酒屋気分で書いても問題なさそうな感じがするので、だらっとしたのはこちらに集約するのでもいいかなと思っています...
