水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/3/29 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 6.82km 48:16 7’05″/km
昨日のチンニングで筋肉痛に。これはまだ追い込まなくてもいいっていうことですな。
水蕗 葉