朝日記
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朝日記（2016/12/24）：この3連休は動画編集
朝日記イントロダクション 体調・気分 体調は悪いというわけでもないけれど、少しお酒が過ぎるかなぁと感じています。それでも隼ホルモンに...
朝日記（2016/12/13）：月刊水蕗創刊作戦
朝日記イントロダクション 日記系をしばらくご無沙汰にしていたのですが、ちょっと考えることがありまして、またまた復活させていきたいと思い...
朝日記（2016/11/03）：充実の祝日作戦にしたい
朝日記イントロダクション 体調・気分 しっかり8時間以上の睡眠。アバラは相変わらず痛く、局所的に痛い部分もあれど、車に例えるならばシ...
朝日記（2016/10/16）：ユーチューバーみたいな1日？
朝日記イントロダクション 体調・気分 朝寝はしたものの、朝ルーティンを一通り終わらせて、トイレにも行ったし、悪くない感じです。 な...
朝日記（2016/10/01）：健康で文化的な一日を
朝日記イントロダクション 体調・気分 おはようございます。10月です。気分はなんとも分かりません。体調について細かく書いて所見を書い...
朝日記（2016/09/22）：くおりてぃーおぶらいふ
朝日記イントロダクション 体調・気分 ちょっと飲みすぎたかもしれない？めっきり涼しくなりまして、秋雨前線も頑張りすぎです。 今日は...
朝日記（2016/09/06）：成果がでないと朝活の意味は無い
朝日記イントロダクション 体調・気分 なんだか5時前に起きてしまって、ダンベルガンガン回してから（60回2セット）、弁当作って、風呂...
（自戒）朝日記（2016/09/04）：朝活発動計画
朝日記イントロダクション 体調・気分 悪くないけれども良くもないです。 午前中に力が出せる生活サイクルにしたいと考えています。なぜ...
朝日記（2016/08/26）：朝練をなじませ作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 朝練を再開した。ちょっと背中に張りがある。筋トレしていなくても張りが出るのだから、筋トレしてし...
朝日記（2016/08/17）：メンタル温存作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 今日の気分はまあまあOK。ここのところそうでもなかったので、実は良いこと。ただ酒の影響があるよ...
朝日記（2016/08/07）：マラニックで爆睡作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 朝寝坊。昨日はそれほど遅く寝たわけではないけれど、お酒を飲み過ぎたような気もしないでもない。昨...
朝日記（2016/08/05）：「体力は温存気味に」作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 お腹が痛いとかはないけれど、睡眠が足りていないような気がする。6時間足らずではあるけれど、電車...
朝日記（2016/08/04）：新しいPCで遊ぼう作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 うーん、どうだろ。でも勤怠は死守。 昨夜は2時くらいの就寝でしたが、6時に起きてジョギングを...
昼だけど朝日記（2016/07/31）：「走って作って幸せになる」作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 朝起きてすぐに4キロ走って、お風呂入って読経してモーニングノートは書いたけれども、瞑想はせず、...
朝日記（2016/07/30）：「イライラは走って解消」作戦
朝日記イントロダクション 体調・気分 すでに昼だけれども気にしない。万歩計アプリを入れたり、来月分のジョギングノートを作ったり、まっ...
朝日記（2016/07/26）：いつも心にリセットさんを！
朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 筋肉痛なし、酒が残っている感じもなし、スッキリしているとはいえないけれど強い睡眠欲がある...