体調・気分
朝練を再開した。ちょっと背中に張りがある。筋トレしていなくても張りが出るのだから、筋トレしてしまったら、動きを阻害して練習の妨げになるに違いない。地道に背中を育てていこう。
朝練はストレスコントロールがうまくできるからという理由で再開。ダイエットや体力をつける目的ではないので、軽度な運動。
イベント候補
- ジョギング(トレッドミル。時間が早いとプールが混んでいるので。)
- プール
- マラニックの準備(でも土曜日はフットサル。)
- 手弁当動画編集
- 手弁当ブログ更新
- リハビリブログ更新
- 買い物(果物とかナッツ、チーズ。ヨーグルト。)
- ラーニングの記事をすすめる
シミュレーション
- 久しぶりに朝ごはんを食べた(済)
- まったりと5分前とかに出社
- 前半4時間で今日のタスクを終わらせる(つもりで)
- お手製お弁当を食べたら必ずお散歩
- 午後に余裕があれば書き物を割りこませる
- 眠ければ15分程度の仮眠を
作戦名
朝練をなじませ作戦