スイミング話 一覧

マスターズスイミングのはじめかた

マスターズスイミングのはじめかた

縁あって、マスターズスイミングをいつの間にか始めていた私ですが、一人で始めようとすると参入障壁が結構あることに気がつき、紹介をしようとこ...

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昼日記「今日はいつどこで泳ごうか」

昼日記「今日はいつどこで泳ごうか」

今日も美味しくお弁当をいただきました。 ゆうべは豚の角煮を作りましたのでそれを持参しました。あとはゆで卵ときゅうりのぬか漬けとセロリと...

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夜日記「もっとタフでリーンな体に」

夜日記「もっとタフでリーンな体に」

新しいチューブが来たので、半分に切ってハンドルをつけなおしました。そして早速100回引きました。 これがそのチューブというやつです...

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昼日記「おなかギュルギュル」

昼日記「おなかギュルギュル」

なんだかちょっとお疲れです。やはりお酒の飲み過ぎかと。今日は飲まないとして、いまはいまでこの状況で最善を尽くさなければならないわけで、自...

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昼日記「スプリント能力をあげよう」

昼日記「スプリント能力をあげよう」

いやー、意外とこれで引くのは効きますね。意外なところが痛くなりまして、「ああ、ここが弱いのかあ」ってなりました。背中だけ鍛えてもプルは速...

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昼日記「1フリ1分を切る生き方」

昼日記「1フリ1分を切る生き方」

連休の2日目。自堕落に生きている。 昨日は艦これをやってPSO2をやって飲んだくれていた。存分にゲームをしていなかったのでたっぷりやり...

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(駄文)よし!筋トレだ!

(駄文)よし!筋トレだ!

なんだか身構えると何も書けないので、駄文ということでつらつらと書き綴ることにします。 そうはいっても、適当に書いて話を繋いでいくと、結...

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朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

リバースプッシュアップ これは仰向けになって手をついて、手と体幹と床で直角三角形ができるようなカタチにしてから肘を曲げる運動。背中と上...

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昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼ごはんはぬか漬け。 そう、ぬか漬けがメインなのです。みょうが・ゆで卵・大根・山芋・茄子のぬか漬けたち。みょうががまた爽やかで素晴らし...

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夜日記「時間にも収支があると感じた」

夜日記「時間にも収支があると感じた」

今日は水泳をやった。メニューはざっとこんなもの。 UP IM 200m Swim 50m×40 1' D...

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1フリ1分の道(2016/11/29):そろそろ肋をいたわりつつ筋トレ開始

1フリ1分の道(2016/11/29):そろそろ肋をいたわりつつ筋トレ開始

もう1ヶ月以上、肋をいためている状態です。 10/22のフットサルの接触プレイで恐らく肋にひびが入りました。さらに11/5にロキソニン...

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ターゲットは2月の新春マスターズ

ターゲットは2月の新春マスターズ

さきのスイムフェスティバルでは散々な結果でしたが、2月には怪我もあらかた治って、少なくとも今現在よりは速くなっていることでしょう。 次...

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第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

10/22にフットサルで肋にヒビを入れてしまい、2週間まったく泳ぐことができず、かろうじて気休め程度の筋トレだけをしていました。 そして出...

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運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.37km 0:25:15 0:10:39/km ...

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運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.34km 0:25:03 0:10:42/km ...

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1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

苦手な水中動作 どうやら私は壁蹴り後の水中ドルフィンが非常に遅いようです。全然進んでいる気がしません。 上腕も鍛えたいのですが、プー...

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運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート ナイキプラスのアプリが名前が変わってしかも使いにくくなってしまったので、ランタスティックに変更...

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1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

マス練に出た 8月3回目のマスターズスイミング練習にでました。(第一週は残業で出れませんでした。) メニューに速いのと遅いのがあり、...

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1フリ1分切りに向けて心がけること

1フリ1分切りに向けて心がけること

やはり1フリ1分は切っておきたいと思っています。歳をとりすぎて1フリ1分が日本記録になってしまう前になんとかしたいです。 高校一年生の...

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コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

精神的な不調と金銭的な問題により、マスターズスイミングから離れて、ジョギングをベースとした運動をしていました。近頃、勤怠の安定とともにお...

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9ヶ月ぶりのスイミング

9ヶ月ぶりのスイミング

「こりゃいかん」 つい、調子に乗って練習っぽいことをしようとしてしまいました。明日にどれだけのダメージが出るのかわからないので、安静に...

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第9回 コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技会 東日本大会

3日前まで足を引きずって歩いていたので、まあ・・・あれでした。 50m自由形 29.26 100m自由形 1:04.99 ...

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1フリ短水路で1分はそんなに難しいか?

まずは長水路で1分というのがどのくらいなのかを見てみる。 2014 栃木中学総体水泳 女子100M自由形 決勝 つまり、これよりも...

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クロール考

腰を起点にローリングをする。 腰から下は水平を保つ。 手はローリングで引き上げる。 ローリングの向きの切替はキャッチでおこ...

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