第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン(2018/12/29)

「第10回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン」のフルマラソンに参加してきました。「フルマラソンのあとは会社が休みじゃないとツライ」と思ってエントリーしたら、少し遠くの大会になってしまいました(片道2時間近く)。

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レース経過

結果はDNF。途中棄権です。

最後は足(尻)がパンパンになって、これ以上は帰れなくなる(帰りに利用する駅まで徒歩30分程度)と思ったので、リタイヤしました。

距離
ペース
上昇 下降
1.0 km
05:51 min/km
2.0 km
05:37 min/km
3.0 km
05:45 min/km
4.0 km
06:00 min/km
5.0 km
06:22 min/km
9 m 11 m
6.0 km
06:13 min/km
15 m 16 m
7.0 km
05:45 min/km
16 m 13 m
8.0 km
06:11 min/km
16 m 20 m
9.0 km
05:48 min/km
11 m 8 m
10.0 km
06:57 min/km
11 m 12 m
11.0 km
05:51 min/km
15 m 13 m
12.0 km
05:43 min/km
13 m 16 m
13.0 km
05:59 min/km
19 m 15 m
14.0 km
05:50 min/km
8 m 13 m
15.0 km
05:58 min/km
13 m 12 m
16.0 km
06:03 min/km
14 m 12 m
17.0 km
06:07 min/km
14 m 14 m
18.0 km
06:29 min/km
18 m 16 m
19.0 km
06:37 min/km
8 m 13 m
20.0 km
06:32 min/km
13 m 6 m
21.0 km
06:44 min/km
8 m 19 m
22.0 km
06:40 min/km
20 m 14 m
23.0 km
07:08 min/km
17 m 14 m
24.0 km
06:57 min/km
8 m 6 m
25.0 km
07:04 min/km
12 m 8 m
26.0 km
08:09 min/km
9 m 23 m
27.0 km
06:54 min/km
21 m 16 m
28.0 km
07:19 min/km
17 m 14 m
29.0 km
07:00 min/km
8 m 6 m
30.0 km
07:29 min/km
8 m 8 m
31.0 km
07:24 min/km
13 m 22 m
32.0 km
07:07 min/km
21 m 17 m
33.0 km
07:51 min/km
11 m 15 m
34.0 km
07:19 min/km
15 m 6 m
35.0 km
07:29 min/km
6 m 8 m
36.0 km
09:28 min/km
16 m 19 m
37.0 km
11:01 min/km
20 m 21 m
37.86 km
15:20 min/km
12 m 9 m

反省点

完全に調子に乗りました。

ハーフマラソンなら1キロ5分半くらいのペースで行ってももつのでしょうが、フルマラソンは全く違う競技です。

これは入りが速すぎとかいう問題ではなく、筋持久力のトレーニングをせずに本番に望んでいるのが愚かといったところでしょう。今の自分の実力を見誤ったとしかいいようがありません。

いまの力なら、入りは1キロ7分半かけていいでしょう。それで最後に1キロ6分半まであげられたら、気分良く完走できたかもしれません。

一番反省するべき点は、自分の力をかいかぶり、調子にのったところです。もっと謙虚に慎重に、そしてもっと自分を知りましょう。

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