運動日誌(2015/10/24)

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踏み台昇降:107分

運動日誌の運動方法

足腰あたりは平気になりましたが、ストリームラインを作るどころか、手を上げるとあばらが痛いです。明らかにあばらの一点を触ると激痛が走ります。やはりヒビが入ったかしらね。

踏み台昇降しながら10/10分のアニメを見ていました。すごく遅れています。やっと終わりのセラフの初回を見ましたよ。

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