心身の状態
朝5時半に起きたものの若干体が重い。眠い・・・のか。そこからお風呂に入って、4キロ足らずジョギングして、読経して、瞑想して、モーニングノートを書いたので、朝活としては順調。無理と頑張りどころの見極めができる人間になりたい。
やりたいこと
運動
朝、走ったけど夜も。トータルで10キロは走りたい。足腰が追いつかなそうなのが心配だけど、キロ7分くらいのペースなら壊滅的な筋肉痛にはならないかと。
掃除機かける
お昼のうちにざざっとかけましょうね。
決め事の炊事・ゴミまとめ
寝る前にたらいはカラにするのと、翌日出す分のゴミをまとめておくという決め事。
歌ってみた
戦う司書のOPとか、ちょっと古めの以前練習していたやつを吹き込んで、こえ部にあげてこっちで共有したい。自宅ジョイサウンドだとお酒がほしくなるので、機材に向かって吹き込むほうがいいかと。
アニメ視聴
ちょこちょこ消化しながら家事をやる感じ？
講座作り
これをすすめなければマネタイズはないのでがんばろっと。
休肝日
火・木・土・日は休肝日です。
今日の作戦
運動で体を少し追い込んでも、気持ちは追い込みたくないので、人混みは外したい。今日は、夜にしっかり走れればいいかな。
テーマ
気持ちにゆるく体にきつく
