週末日記
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週末日記（2016/04/24）：ハーフマラソンへの緩い調整
今週の振り返り ジョギングノートというか、ライフワークシートになっているけど、これをみれば一目瞭然。ひとさまに一目瞭然にしていいのか問...
週末日記（2016/03/26）：出費を抑えつつ生活満足度を上げていく
今週の振り返り 朝活は全然ダメでした。ただ、勤怠異常はなく、やるべきことはやったといえます。現時点でジョギングは16キロオーバー、スイ...
週末日記（2016/03/19）：朝活平日コンプリートしつつジョグ30キロ・スイム8キロ
今週の振り返り 今週が日曜スタートとしたら、今週24.68km走っています。走るだけではなく、3.4km泳いでいます。ちゃんと運動をし...
週末日記（2016/03/11）：運動をしなくてはと思うのではなく運動でリフレッシュしよう
金・土・日のいずれかに、週の振り返り日記をつけることにしました。 今週の振り返り 運動に注力しながらも、家事（掃除・炊事）を重視...