日常生活
一覧
滅入った気持ちの負のスパイラルを断ち切るための備忘録
当然、これは水蕗オリジナルであって、他の人に当てはまるというものではありません。 勤怠をはじめ、自分の調子のバロメータが落ち始めたと感...
結局のところ、自分は、如何に寝て、動いて、食べるのか
眠らないと話にならないことは分かりましたが、結局、どういうバランスで、どういうプライオリティでやるのが自分にとっての最適解なのかを見つけ...
昼日記「運動日誌とお酒日誌は週次報告でいいよね + 重要報告」
今月に入ってから、運動日誌とお酒日誌は投稿していないのですが、手元のスプレッドシートにはちゃんと記入されています。 こんなの毎日毎日コ...
帰ってきたお酒日誌「ストレス」（2018/06/25）
ドリンク数：7.2 ストレスと一口にいいましても、決定的なストレス、根源的なストレスというものは、日常生活においてほぼ無いと言...
帰ってきたお酒日誌「フットサルのあと」（2018/06/24）
ドリンク数：6 フットサルが終わっての飲み会。結構飲んだつもりでいましたが、ビールをちっちゃいジョッキを6杯くらいなので、多分...
帰ってきたお酒日誌「こんなもの」（2018/06/23）
ドリンク数：3.6 土曜の酒量としては上出来・・・というか、失業しているので毎日が日曜日でした。 このくらいの酒量で、たまに...
帰ってきたお酒日誌「スイムサミット」（2018/06/22）
ドリンク数：7.92 水泳の練習会のあとに、4人でおしゃれなところで飲みました。 スパークリングワインが美味しかったです。（...
帰ってきたお酒日誌「遊ぶときめた」（2018/06/21）
ドリンク数：5.52 前日はマシンの初期化というか廃棄のためのデータ消去で手こずるなどして、なんだか疲れてしまったので、タスク...
帰ってきたお酒日誌「ちょっとリミッター外した？」（2018/06/20）
ドリンク数：7.104 失業していても、ずっと家にいても、人付き合いはあるのもので、あっちこっちからお話があったり、お話をした...
帰ってきたお酒日誌「がんばります」（2018/06/19）
ドリンク数：4.52+1.104 うむ。我慢せずにこれなら良い傾向です。お酒を飲みたくなったらバーピーかもしれないです。 宵...
帰ってきたお酒日誌「運動を利用しよう」（2018/06/18）
ドリンク数：6.704 10km走ったあとのビールは美味しかったのですが、500mlはやりすぎました。 あと、宵っ張りも若干...