日常生活
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朝日記(2016/07/02):だらキュッだら作戦
朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 朝寝をして、とにかく朝ルーティンだよねーってやっていたらお昼になりました。モーニングノー...
朝日記(2016/07/01):甘くないタッタカ作戦
朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 ちょっとお酒が残っているかも。晩酌にホワイトベルグ500ml2本は多すぎかな。 今日の...
朝日記(2016/06/14):尻あがりの気持ちでイーブンペース
朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 昨日は午前様だったものの今日は6時に起きて、弁当をつくり、洗濯物を干して、読経と瞑想、モ...
夜日記(2016/06/12):早起きすればOK
やりたいこと まずは早起き。いま、この辺は雨のはずなんだけど、まだ降っていない。明日はいちにち雨の予報。お弁当は持っていかないつもり。...
夜日記(2016/06/03):進捗じゃなくて気持ちよさ重視
何とか仕事が一段落、来週からまた別の仕事が動き出します。職場でマシンを新調してもらえることになったのは嬉しい限りです。SSDが使えるのは...
(駄文)おがさわら丸2代目の最終便に乗るよ!
2016年6月22日から小笠原に行きます。今回で3回目になります。そして、初の母島となります。そしてこの往復でおがさわら丸2代目の最後の...
夜日記(2016/05/04):リズムをつくる
やりたいこと 人生初のハーフマラソンで結構ぼろぼろになりまして、左足の短腓骨筋腱付着部炎らしきものになっているので、歩くのが若干困難で...
朝日記(2016/04/27):走って生きるワイルドライフ
朝日記イントロダクション 心身の状態 起きて走ってお弁当作って読経して瞑想して出社なう。左足の甲が痛いが、会社履きのユニクロスニーカ...
夜日記(2016/04/25):馬鹿だから走る!
やりたいこと 朝ジョギング 脳のためにも朝がいいらしいです。もちろん夜もやっていいけど、とにかく朝が脳にはいいらしいので、まずは朝に...
週末日記(2016/04/24):ハーフマラソンへの緩い調整
今週の振り返り ジョギングノートというか、ライフワークシートになっているけど、これをみれば一目瞭然。ひとさまに一目瞭然にしていいのか問...
朝日記(2016/04/19):心と体の再生サイクルをあげる
朝日記イントロダクション 心身の状態 睡眠満足度が若干低い。夢見が悪いせいかな。運動してー瞑想してーという時間を意図的に多めにとった...