日常生活 一覧

朝日記(2016/07/02):だらキュッだら作戦

朝日記(2016/07/02):だらキュッだら作戦

朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 朝寝をして、とにかく朝ルーティンだよねーってやっていたらお昼になりました。モーニングノー...

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朝日記(2016/07/01):甘くないタッタカ作戦

朝日記(2016/07/01):甘くないタッタカ作戦

朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 ちょっとお酒が残っているかも。晩酌にホワイトベルグ500ml2本は多すぎかな。 今日の...

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朝日記(2016/06/30):ゆらゆら作戦

朝日記(2016/06/30):ゆらゆら作戦

朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 スッキリ眠れている感じがしない。これは母島にいるときもそんな感じだった。気分は「やったる...

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朝日記(2016/06/14):尻あがりの気持ちでイーブンペース

朝日記(2016/06/14):尻あがりの気持ちでイーブンペース

朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 昨日は午前様だったものの今日は6時に起きて、弁当をつくり、洗濯物を干して、読経と瞑想、モ...

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朝日記(2016/06/13):ゆったり優雅に

朝日記(2016/06/13):ゆったり優雅に

朝日記イントロダクション 今日の体調・気分 6時前に起きて少し洗い物を片付けて、ご飯を食べてモーニングノートを書いたところ。 腰が...

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夜日記(2016/06/12):早起きすればOK

夜日記(2016/06/12):早起きすればOK

やりたいこと まずは早起き。いま、この辺は雨のはずなんだけど、まだ降っていない。明日はいちにち雨の予報。お弁当は持っていかないつもり。...

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(自戒)苦しくてもやるのがルーティーン

(自戒)苦しくてもやるのがルーティーン

最近、自分がコントロールできていないような気がします。もっというと、主体的に生きていません。場当たり的で時間に追われていて、「そのときに...

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(駄文)そろそろ小笠原の母島旅行の事前準備

(駄文)そろそろ小笠原の母島旅行の事前準備

6/22出港の今回の旅ですが、まだ何もしていません。事前準備のリストを作っておこうと思います。 出発前 酔い止め薬の準備 ...

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(駄文)運動と瞑想のバランス

(駄文)運動と瞑想のバランス

久々に朝ランをしようと思ったのだけど、あいにくの大雨で、代わりに早く出社して、かなり久しぶりに会社での朝活をしている本日です。 最近は...

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(駄文)リーンでタフな体がほしい

(駄文)リーンでタフな体がほしい

「リーンでタフな体がほしい」・・・具体的に説明するのは難しいのですが、少なくともガチムチマッチョな体ではなく、体脂肪が少なすぎて風邪をひ...

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夜日記(2016/06/03):進捗じゃなくて気持ちよさ重視

夜日記(2016/06/03):進捗じゃなくて気持ちよさ重視

何とか仕事が一段落、来週からまた別の仕事が動き出します。職場でマシンを新調してもらえることになったのは嬉しい限りです。SSDが使えるのは...

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(駄文)なにを食べていけばいいのか?

(駄文)なにを食べていけばいいのか?

本を読んで、ジョギングを始めたりしたけれど、なにを食べていけばいいのか、いまいちピンときません。それは本によって主張が違うということもあ...

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(駄文)おがさわら丸2代目の最終便に乗るよ!

(駄文)おがさわら丸2代目の最終便に乗るよ!

2016年6月22日から小笠原に行きます。今回で3回目になります。そして、初の母島となります。そしてこの往復でおがさわら丸2代目の最後の...

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朝日記(2016/05/24):仕切り直し

朝日記(2016/05/24):仕切り直し

朝日記イントロダクション 心身の状態 久しぶりに5時半に起きました。LEDライトが5時15分ごろにつくようにセットしてあるので、目は...

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夜日記(2016/05/08):走れる体に

夜日記(2016/05/08):走れる体に

やりたいこと とりあえず、朝は走るのかなぁ。ちょっと待って天気を確認すると・・・うーん微妙ですね。降水確率は40%となっています。でも...

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(駄文)明日のマラニックの候補を考えている

(駄文)明日のマラニックの候補を考えている

マラニック。それはマラソンとピクニックをセットにした行楽でありスポーツ・・・。(恍惚の表情) 先日(5/3)に初のハーフマラソンを終え...

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夜日記(2016/05/04):リズムをつくる

夜日記(2016/05/04):リズムをつくる

やりたいこと 人生初のハーフマラソンで結構ぼろぼろになりまして、左足の短腓骨筋腱付着部炎らしきものになっているので、歩くのが若干困難で...

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朝日記(2016/04/27):走って生きるワイルドライフ

朝日記(2016/04/27):走って生きるワイルドライフ

朝日記イントロダクション 心身の状態 起きて走ってお弁当作って読経して瞑想して出社なう。左足の甲が痛いが、会社履きのユニクロスニーカ...

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夜日記(2016/04/26):いいからはしれ

夜日記(2016/04/26):いいからはしれ

今日の朝はだらだらと?普通に出社しまして、朝ランはできませんでした。夜はツケを払いにホルモン屋さんにいったのですが、一応、ウォーキン...

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夜日記(2016/04/25):馬鹿だから走る!

夜日記(2016/04/25):馬鹿だから走る!

やりたいこと 朝ジョギング 脳のためにも朝がいいらしいです。もちろん夜もやっていいけど、とにかく朝が脳にはいいらしいので、まずは朝に...

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(駄文)一億円あったらなにがしたいかなぁ

(駄文)一億円あったらなにがしたいかなぁ

よく、「お金がない」というけど、「じゃあお金があったらどういう風につかうのさ?」というところを考えておけば、お金が入ったときの使いみ...

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週末日記(2016/04/24):ハーフマラソンへの緩い調整

週末日記(2016/04/24):ハーフマラソンへの緩い調整

今週の振り返り ジョギングノートというか、ライフワークシートになっているけど、これをみれば一目瞭然。ひとさまに一目瞭然にしていいのか問...

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朝日記(2016/04/19):心と体の再生サイクルをあげる

朝日記(2016/04/19):心と体の再生サイクルをあげる

朝日記イントロダクション 心身の状態 睡眠満足度が若干低い。夢見が悪いせいかな。運動してー瞑想してーという時間を意図的に多めにとった...

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週末日記(2016/04/17):苦楽中道

週末日記(2016/04/17):苦楽中道

今週の振り返り 遅刻が1回。起因はフットサルで痛めた肋骨・・・かな 負傷していたためジョギングはそこそこ 面白いことが見...

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