日めくりエピソード一覧

社会復帰するとしましょう

2019/3/31 日めくりエピソード, 日常生活

ついさきほど、初七日法要が終わって実家から帰ってきました。うちの宗旨では、葬儀と一緒には行わないことになっているのです。なんだかんだ...

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母が永眠しました

2019/3/29 日めくりエピソード, 日常生活

ご無沙汰しております。先日、母が永眠いたしました。死因は大腸がんで、おばあちゃんというにはちょっと若い年齢で亡くなりました。それ...

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新サーバ移管に失敗して10日間ほど閲覧できなくなりました

新サーバ移管に失敗して10日間ほど閲覧できなくなりました

2019/3/16 日めくりエピソード, 日常生活

とりあえずは、お疲れ様でした。（カシュ）何が起きていたのかワタクシ、結構昔からレンタルサーバのヘテムルを利用しておりまして、多分...

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久しぶりにジョギング

2019/3/2 ジョギング, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

結構、久しぶりにジョギングをしました。トレッドミルをカウントしなければ1ヶ月以上間があいていると思います。今回のジョギングの目的は、...

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ここ最近のとっちらかった日常

2019/2/15 日めくりエピソード, 日常生活

帰りに、近所のスーパーで買い物をして帰りました。ちょっとだけ買っておくつもりで寄ったら、なんだかレジが回っていなくて、結構時間がかかって...

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凡事徹底が分かりそうでワカラナイ

凡事徹底が分かりそうでワカラナイ

2019/2/11 日めくりエピソード, 日常生活

「ワカル」なんていうのはおこがましいのかもしれません。なんというか、「色んな要素が組み合わさって、実利の力となる」というとちょっと俗世に...

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ブログにちょろちょろとプラグインを入れてみた

ブログにちょろちょろとプラグインを入れてみた

2019/1/31 日めくりエピソード, 日常生活

IT技術系のエントリーをあまりしていないので、会社での本業の学習を兼ねてPHPの配列関連の関数をまとめています。それが80個くらいあって...

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スキルセットからプロダクトを考えてみる

スキルセットからプロダクトを考えてみる

2019/1/30 日めくりエピソード, 日常生活

先日、誕生日を迎えまして、また1つ、齢（よわい）を重ねることができました。ありがとうございます。さて、タイトルに意識高いワードを並べ...

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近況をざっくりと

2019/1/24 日めくりエピソード, 日常生活

デイリールーティンが少しおろそかになっているように感じるので、ちょっと立ち止まって振り返りをしようということになりました。（私の脳内で）...

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睡眠の質向上のPDCAを回していこう

睡眠の質向上のPDCAを回していこう

2019/1/5 日めくりエピソード, 日常生活

のっけから申し訳ないが、じつはPDCAという手法自体にはあまり興味がなく、私自身はチェックリストを行動の基本としている。これは「ルーティ...

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新年初出社ですが50mを108本

新年初出社ですが50mを108本

2019/1/5 プール, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

2019年1月1日付けで正社員となりました。1月4日が初出社となります。社員番号が変わるのでちょこっとトラブルがありましたが事なきを...

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一年の計は元旦にあり

2019/1/1 日めくりエピソード, 日常生活

新年明けましておめでとうございます。年始に語らずしていつ語るということで、新年の1つ目の投稿は一年の計を語ることにします。運動や...

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一周回ってデイリーのメモは紙がいい

一周回ってデイリーのメモは紙がいい

2018/12/27 日めくりエピソード, 日常生活

最近、またPDCAやらインプットがどうとかがお盛んになってきています。そのあたりの書籍は、IT系のツールを結構おしているようですが、私は...

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引き続きキャリステニクス

2018/12/26 日めくりエピソード, 日常生活, 運動日誌

「プリズナートレーニング」。 Kindleでは、トレーニングの説明の箇所を行き来するのが大変面倒くさかったので、紙の本を買ってしまいま...

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キャリステニクスをはじめました

キャリステニクスをはじめました

2018/12/25 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

禁酒というか節酒は相変わらず続行中で、昨日も今日もお酒は無しです。29日にフルマラソンなので前日の28日もなしにしておいたほうがいいでし...

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連休のよもやま話

2018/12/24 日めくりエピソード, 日常生活

昨日は敢えてお酒を嗜みました。今日まで我慢して「挫折」の形で飲酒するのはまずいし、なにより、出社日にパフォーマンスが下がるのはよろしくな...

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禁酒4日目は1つの山らしい

2018/12/22 日めくりエピソード, 日常生活

「生活改善の棚卸し」で「禁酒をしない理由が分からない！」くらいのテンションで始めた禁酒ですが、思うほど楽ではないことが分かりました。 ...

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生活改善の棚卸し

2018/12/20 日めくりエピソード, 日常生活

最近、ちょっと生活にキレがないように感じています。充実感が足りないといったらいいのでしょうか。運動もちょっとおざなり気味です。もっという...

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健康増進（精神安定）を加味したトレーニング考

健康増進（精神安定）を加味したトレーニング考

2018/12/16 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

レース前などでは別途調整メニューを用意する必要があるが、とにかく基本の流れを確認しておきたい。ざざっと箇条書きにして、その後に考察を...

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滅入った気持ちの負のスパイラルを断ち切るための備忘録

滅入った気持ちの負のスパイラルを断ち切るための備忘録

2018/12/13 日めくりエピソード, 日常生活

当然、これは水蕗オリジナルであって、他の人に当てはまるというものではありません。勤怠をはじめ、自分の調子のバロメータが落ち始めたと感...

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自分流ウツ抜け法

2018/11/29 日めくりエピソード, 日常生活

ウツは「完治」ではなく「寛解」と呼びます。それは再発する可能性がある病気だからです。ウツが性格的な傾向の影響を大きく受けることや、性格を...

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睡眠・食事・運動の備忘録

2018/11/27 日めくりエピソード, 日常生活

これは40も半ばになろうかという首都圏在住の独身IT技術者の備忘録である。短くない鬱の経験があり、寛解して、新しい生き方を模索している最...

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どんな生活リズムが自分に適しているのか？

どんな生活リズムが自分に適しているのか？

2018/11/26 ジョギング話, スイミング話, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

もちろん生活のリズムは人によるわけですが、少なくとも自分のリズムは自分で考えないといけないわけです。なんだかもやもやするので、一度言...

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そろそろアスリートモードにシフトを入れよう

そろそろアスリートモードにシフトを入れよう

2018/11/16 1フリ1分の道, ジョギング話, スイミング話, 日めくりエピソード, 日常生活, 運動生活

ご無沙汰しております。日めくりといいつつ、更新がおぼつかなくて申し訳ない。さて、明日はハーフマラソンのレースなわけですが、記録を出す...

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