運動日誌 一覧

運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 マスターズスイミング 2300m 帰宅ウォーキング 2.59km 0:25:57 0:...

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運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 3200m泳ぎました。 UP 50m Swim 50m*20 1' ...

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運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 7.48km 0:58:52 0:07:52/km 夜 ジョギング 5....

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運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 UP 400m S 100m×20 2' ...

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運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 3.57km 0:26:47 0:07:30/km 夜 帰宅ウォーキング 3.89k...

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運動日誌(2016/07/17):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/17):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2.72km 0:24:38 0:09:03/km 2.58km 0:24:33 0:0...

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運動日誌(2016/07/15):一旦休憩

運動日誌(2016/07/15):一旦休憩

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.5km 0:25:33 0:10:13/km 寸感 プールに行...

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運動日誌(2016/07/14):帰宅ランおじさん

運動日誌(2016/07/14):帰宅ランおじさん

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 3.77km 0:23:27 0:06:13/km 寸感 5kgオーバーの...

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運動日誌(2016/07/13):2連続帰宅ラン

運動日誌(2016/07/13):2連続帰宅ラン

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 11.4km 1:29:05 0:07:49/km 寸感 連チャンしたのは...

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運動日誌(2016/07/12):久々に帰宅ラン

運動日誌(2016/07/12):久々に帰宅ラン

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 11.38km 1:20:50 0:07:06/km 寸感 仕事道具を背負...

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運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2100m泳ぎました。 Up 400m S 100m × 16 2'...

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運動日誌(2016/07/10):最高のマラニック(冷やし中華あり)

運動日誌(2016/07/10):最高のマラニック(冷やし中華あり)

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 20.72km 2:57:26 0:08:34/km 寸感(かな?) 朝...

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運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2000m泳ぎました。 400m×5 帰宅ウォーキング 3.1km 0:...

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運動日誌(2016/07/07):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/07):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.97km 0:28:57 0:07:18/km 寸感 お絵かき練習を...

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運動日誌(2016/07/05):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/05):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.06km 0:30:46 0:07:35/km 寸感 そういえばプー...

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運動日誌(2016/07/02):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/02):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 12.63km 1:43:07 0:08:10/km 寸感 外が晴れてい...

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運動日誌(2016/07/01):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/01):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.48km 0:25:57 0:10:28/km 寸感 もっとこ...

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運動日誌(2016/06/30):リーンでタフネスを目指すおじさんの月末反省

運動日誌(2016/06/30):リーンでタフネスを目指すおじさんの月末反省

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 休憩ジョグ 1.67km 0:11:38 0:06:58/km 休憩ジョグ 1.19km...

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運動日誌(2016/06/29):スマートでリーンな使える体がほしいね

運動日誌(2016/06/29):スマートでリーンな使える体がほしいね

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.46km 0:24:42 0:10:02/km 寸感 中3日空...

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運動日誌(2016/06/20):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/06/20):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.54km 0:24:36 0:09:41/km 寸感 おさぼり...

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運動日誌(2016/06/19):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/06/19):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.8km 0:30:14 0:06:18/km 寸感 足腰は丈夫になっ...

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運動日誌(2016/06/18):江戸川河川敷を通ってマラニック(動画あり)

運動日誌(2016/06/18):江戸川河川敷を通ってマラニック(動画あり)

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 15.4km 2:25:34 0:09:27/km 8.67km 1:32:15 0:1...

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運動日誌(2016/06/15):終電後の残業に運転見合わせ

運動日誌(2016/06/15):終電後の残業に運転見合わせ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 3.9km 0:37:33 0:09:38/km 寸感 2回乗り換...

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運動日誌(2016/06/14):運動でスイッチをきっちり切り替える

運動日誌(2016/06/14):運動でスイッチをきっちり切り替える

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.81km 0:29:07 0:10:22/km ダンベル・クロー...

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