運動日誌
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運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 マスターズスイミング 2300m 帰宅ウォーキング 2.59km 0:25:57 0:...
運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 3.57km 0:26:47 0:07:30/km 夜 帰宅ウォーキング 3.89k...
運動日誌(2016/07/17):フルマラソンへの道
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2.72km 0:24:38 0:09:03/km 2.58km 0:24:33 0:0...
運動日誌(2016/07/10):最高のマラニック(冷やし中華あり)
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 20.72km 2:57:26 0:08:34/km 寸感(かな?) 朝...
運動日誌(2016/06/30):リーンでタフネスを目指すおじさんの月末反省
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 休憩ジョグ 1.67km 0:11:38 0:06:58/km 休憩ジョグ 1.19km...
運動日誌(2016/06/29):スマートでリーンな使える体がほしいね
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.46km 0:24:42 0:10:02/km 寸感 中3日空...
運動日誌(2016/06/18):江戸川河川敷を通ってマラニック(動画あり)
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 15.4km 2:25:34 0:09:27/km 8.67km 1:32:15 0:1...
運動日誌(2016/06/15):終電後の残業に運転見合わせ
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 3.9km 0:37:33 0:09:38/km 寸感 2回乗り換...
運動日誌(2016/06/14):運動でスイッチをきっちり切り替える
運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.81km 0:29:07 0:10:22/km ダンベル・クロー...