今日の体調・気分
昨日は早めに寝たつもりだったけれど、最後に見た時計の時間は0時を回っていた。とはいえ6時に起きたのでよし。朝型にするには朝起きるに限る。
左足の裏の指付近に違和感がある。走り過ぎかなぁと思わないでもない。
しっかりお弁当を作った。炒めモノとスープ。ごはんはかなり少なめ。そういえば菊芋がまだ届かない。マケプレにしてもかなり遅い。
5分表をつけるのが面倒くさいと思っている。サボっているのがバレるじゃん・・・なサボタージおじさん。
今日のイベント
帰宅ランを本八幡から。さすがに一之江はやめておこう。新しいシューズだし。足の様子もみたいし。
14時半から歯医者。詰め物が入る。歯ブラシ入れたよね？って荷物確認した。
お絵描き練習に穴があいてしまった。今月は走りを頑張る月間ではないので！帰宅して汗を流したら、すぐに描くようにしよう。今日は雨が降りそうだし走るので、クロッキー帳は持って行きたくない。
気持ちの緩急のつけかたをシミュレート
いまから読経・瞑想して朝ルーティンをコンプリート。
出社したらスケジュールつくる。
帰りは遅くならないかと。21時くらいに帰宅できれば！
お絵かきしてお酒飲んで寝る！22時半にベッドに入って23時には眠りにつければカンペキ。
今日の作戦名
朝型に戻す作戦
